每个人都有一套自己的情绪处理办法,我的办法就是——情绪转移。
怎么个转移法呢,很简单,每次产生不好的情绪之后我都会强制自己冷静三秒钟,然后做一些自己喜欢的事情调节好情绪。例如:看海贼王,看一次乐一次;玩一把王者荣耀看谁不爽就坑谁,等等。
我当然也有控制不住洪荒之力的时候,尤其是女人,每个月总有那么几天易燃易爆炸,这个时候就要提前报备了——特殊时期,别惹我。
每个人都有一套自己的情绪处理办法,我的办法就是——情绪转移。
怎么个转移法呢,很简单,每次产生不好的情绪之后我都会强制自己冷静三秒钟,然后做一些自己喜欢的事情调节好情绪。例如:看海贼王,看一次乐一次;玩一把王者荣耀看谁不爽就坑谁,等等。
我当然也有控制不住洪荒之力的时候,尤其是女人,每个月总有那么几天易燃易爆炸,这个时候就要提前报备了——特殊时期,别惹我。
本文标题:情绪转移
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gcpngttx.html
网友评论