很多人说努力一会儿很简单，可是终生都处在一个“努力”状态很难，其实有时候这只是一开始很难，如果把一个好习惯、好的学习状态、好的努力态度培养起来，在之后的很长一段时间是比较容易的事情。
如果一个人事先被告知固定的高回报和需要做的事，“做”就是最简单的事----汗水并不值钱，几乎每个人都愿意为了10年后获得1亿元人民币付出自己全部的时间，无论如何辛苦都能撑得下去。
但如果结果不确定呢？没有人答应十年后给你一定的报酬，或者是很少的报酬，你还会坚持下去么？你还能一直持续不断地努力下去么？有时候“决定践行”才是真正困难。
很多努力坚持的事情反馈及其微小，甚至我们有时候都感知不到正向反馈，所以在我们的生活中需要我们非常用心地去感知自己每一步小小的努力成果，它有时候在很多我们看不到的地方。
正如我最近才好好运营自己的公众号，虽然变现很困难，可是我每一次发布公众号文章都能收获一个关注我公众号的小伙伴，虽然涨粉很慢，可是每天都有增加，这就是一个微小的正向反馈，有时候我们需要一点点耐心。
又看完一本书
让人和人得以分出差别不同的，一定是那些反人性的举动才能收获更高的成就。因为只有在这样的事情上，才会分化出有好几种做法的群体。
反人性行为就是那些让你学习、运动、自律的事情，是大脑和身体不喜欢的事情，顺人性的事情就是享受短时间的娱乐之事。
始终保持上行状态，始终做那些“对”的事情、反人性的事情，你就能在获得生活的自由度方面越来越轻松。如果中间稍微休息放松一下，再启动就很困难。
比如我从去年3月份一直到8月份每天坚持运动一个小时，然而等到9月份的时候，忽然不知缘由停了两天，之后的第三天就根本不想在运动，直到现在我还没有启动今年的运动计划。
你越是偷懒，随着时间的推移，反而越无法偷懒，慢慢丢失生活的自由度，最后连活着都得用尽全力。
就像现在的自己，体重和体形都不允许我在偷懒，穿衣服也只能是选择越来越宽松的，稍微修身、有型一点的衣服都不敢买，怕自己穿成“卖家秀”的效果。
最后借用《上行》这本书的一段话来与大家共勉：人生是一个系统，要整个系统都往上走才行，而不是一只脚迈上去了，就不顾其他部分还在底下，那这个姿势就很容易再把你拽回原地。
千万不要觉得努力很难，“做”是最简单的事情。
《上行》这本书已经看完了，明天开启新的书籍，依然是蔡叔的《认知突围:做复杂时代的明白人》。虽然阅读起来可能会有一定的理解困难，但每阅读一本自我认知以为的书籍都算是一种成长。
毕竟读书也算是“上行”的一种方式呀～
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