觉察自己的思维惯性

我们40%以上的行为都是自动重复的。

——《复盘》

思维惯性，行为惯性，这些惯性已经是我们的一部分，它不易被察觉，总是不经意间填充在生活的方方面面。这足以说明好习惯的重要性，而复盘，反思自己是觉知自己惯性的开端，是好习惯养成的前提。

好习惯并不仅指好的行为习惯，更重要的是思维方式、思维惯性。遇到棘手的事情是先退缩恐惧还是努力让自己冷静沉着，然后做出理性决定？取得成绩时是冲晕了头脑，腾云驾雾，还是戒骄戒躁，避免乐极生悲？有什么样的思维方式，就会做出什么样的决定，结果则千差万别。