“我就是控制不住自己”，这样的话，我以前说过很多次，但底气不足。
以前的我，从没有想过为什么会是这样的。直到最近看到笑来老师在《定投改变命运》中对这种情况的阐释：我们经常”经历了自己的清醒而又糊涂的决策过程及其结果，自己都莫名其妙，只能说：虽然我知道，但我就是控制不住自己……这太可怕了 —— 明明知道怎么回事儿，却就是控制不住自己。”
为什么？为什么？
原来跟杏仁核有关。
那杏仁核又是什么东西？
我们的大脑里的杏仁核是大脑边缘系统的皮质下中枢，有调节内脏活动和产生情绪的功能。它会引发应激反应，进而让人挺身而出或是逃避危险。杏仁核体积非常小，但它对情绪反应十分重要，尤其是恐惧。
杏仁核的应激反应，就是我们的 “我明明知道自己该怎么办，可我就是控制不住” 的那个东西。
神啊！
请赐予我宁静，好让我能接受，我无法改变的事情；
请赐予我勇气，好让我能改变，我能去改变的事情；
请赐予我睿智，好让我能区别，以上这两者的不同……
神父尼布尔的《宁静祷文》
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本文标题：我就是控制不住自己
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