003 关于禁果效应

日更学习输出第3篇，周小璐

最近乐宝吵着要玩手机，我不准，理由是玩手机是不好的，对眼睛也不好。可是我越是不准，她越是想玩。

于是我想到陆老师讲到的禁果效应，不去禁止，我们可以制定规则。制定玩手机的规则，我们一起遵守。

那什么是禁果效应呢？

禁果效应是指：理由不充分的一种禁止，这种禁止呢，反而会激发孩子或者他人的更加强烈探究的欲望。

也就是说越禁止的东西，就会越想得到。

003 关于禁果效应

举个例子：有个小孩，他喜欢玩打火机，他并不知道打火机危险，他只是觉得打火机有趣。然后呢，父母就禁言他玩。结果在搬家的时候，发现孩子的床底下有200多个打火机。这就是禁果效应。

再比如我开始讲到的，我女儿想玩手机，那手机可不可以玩呢。陆老师也讲到这个例子。手机当然可以玩，你再怎么禁言阻止都没有用。只会让她想玩的欲望越大。

那我们阻止不了，要怎么做呢？我们可以制定规则，比如玩多久，一个星期玩几次。什么情况下可以玩。等等这样的。

再比如我老公爱抽烟，以前我总是因为这个闹不愉快。我禁止他抽，他越抽越多。后来我放弃管她抽烟了，就跟他约法三章，抽烟可以，但是不能在房间里抽，只能去阳台和厕所抽。让烟味散走。在家里一天抽烟不能超过3根。

制定规则后，我自己也舒服了很多，他也舒服了很多。那会还不知道禁果效应呢。现在才知道无形中我把禁止换成了制定规则。

对于孩子，我们很多时候怕纵容小孩，不禁言是不是会纵容小孩呢？其实只要制定好规则，并且任何事都不可打破规则，是不会变成纵容小孩的。

实际上还会让他心里有底，规则的底线在哪里。如果制定的规则轻易就破坏了，不执行了，孩子就会轻视你所有的规则。并且会降低你以后所有说话的说服力。

即使你有100个理由也不会减弱他的好奇心和探索欲。与其各种担心去禁止，不如约法三章。

这个不论是孩子还是成人。不论是夫妻关系，亲子关系。同事关系。都是可以适用的。

——完——

@周小璐：愿每个遇到我的人，都能感受到感恩，爱和喜悦。vx:277274972