高效阅读Day6《颠覆平庸》

高效阅读Day6    39号木子李

【书籍名称】《颠覆平庸》彭小六

【阅读提炼】

1、本书主要是从时间管理、职场技能、学习方法、知识体系、个人品牌五个方面来说的，毫无疑问，这是一本工具书，适合普通的我们从自称普通的小六来学习借鉴一些不普通的经验。

2、我在最近阅读好几本书的时候，都看到“延迟满足感”这个说法，意思是及时反馈，让自己得到继续坚持下去的动力，然后通过设立目标来行动，最后达到目标再得到奖励，收获满足感。

3、使用清单来管理自己的生活，同时养成仪式性习惯。预留整块时间学习，利用碎片化时间处理杂事。

4、参加培训学习的时候，不应冲动消费囤课，更重要的是要先想好，参加这个，这个知识对我有什么用吗？我有这个领域的基础吗？我如何挣回学费？

【实际运用】

1、设定目标的时候一定要想好，自己是否真的需要做这件事，而不是只是想想而已，或者随波逐流，那样做第一浪费了你的时间精力，第二做不到的时候很容易戳伤自己的自信心。

2、没有什么一簇而就的事情，普通人应该在做好自己主业的基础上，再来做“斜杆青年”，发展副业，同时找到自己的时间/天赋/能力的交集点，向这个技能的行业大神学习，模仿靠拢，刻意练习。

3、使用清单法来建立仪式感。

【下一步行动】

1、使用生命之花设立目标的时候，同时也设定奖励或惩罚机制，延迟自己的满足感，也避免冲动消费。

2、每月只设定三个目标，每天只做三件最重要的事情，把精力集中在一点，刻意练习。

3、记录时间，通过清单法来管理自己。

【每日一句】

“保持充分的自律，从容的生活节奏，才是节约时间的最好方式。”