已经很多天都在半夜才睡觉,凌晨的时候比下午还清醒,上周去见辅导员,他说我整张脸就看见两个黑眼圈,我也很痛苦,可是就是不想睡。
鉴于平时都是玩着手机,所以睡不着,于是某天我选择不玩手机,睡觉前和男朋友说我要是拿起手机我就是狗。
我开始冥想,嗯,感觉很好,呼吸均匀,脑子什么都不想,四肢好像不存在了,我好像不是我了,呃,有点害怕,算了,睡觉睡觉。
已经很多天都在半夜才睡觉,凌晨的时候比下午还清醒,上周去见辅导员,他说我整张脸就看见两个黑眼圈,我也很痛苦,可是就是不想睡。
鉴于平时都是玩着手机,所以睡不着,于是某天我选择不玩手机,睡觉前和男朋友说我要是拿起手机我就是狗。
我开始冥想,嗯,感觉很好,呼吸均匀,脑子什么都不想,四肢好像不存在了,我好像不是我了,呃,有点害怕,算了,睡觉睡觉。
本文标题:晚睡拖延症之为什么睡不着
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gdcslltx.html
网友评论