时间管理碰上拖延症，当你碰到自我否认，自我贬低，焦虑，抑郁症等情况，你可能已经有拖延症了。
另外当出现晚睡依旧在用脑，不吃早餐，很少锻炼，食品单一等状况也是出现拖延的状况。
另外一个习惯：冥想，可以让我们找回自己的自控力，能够让我们意识到我们的思想，能够让我们找回自己专注的状态，冥想还能提升我们的精神状态…
我们可以慢慢尝试，伴随均匀的呼吸去感受…
时间管理碰上拖延症，当你碰到自我否认，自我贬低，焦虑，抑郁症等情况，你可能已经有拖延症了。
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本文标题：时间管理碰上焦虑症
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