2019-7-21 星期天，小雨转晴，26-34度，写作开始时间15:48
连续日更写作第93天，连续早打卡第86天，起床时间：7：00 昨上床：21：30睡觉时间：22：30
读战友方顺的这篇文章有感。
作者的这篇文章写了他发现遇到的困难变多了，变大了。而且容易悲观，容易被事情打击。
经常说的两句话是：1，没办法；2，这太艰难了；这是负面情绪，这是悲观情绪；
然后说明此情绪的负面影响，如何应当避免。
我也是个遇事容易产生悲观情绪的人，特别是工作上的事情，因为职业原因，工作上特别容易碰到各种各样的困难，而我总是想做逃避的那个人，总是想不出好的办法，感觉对我来说特别难，还会把这种负面情绪带到下班后，更甚者造成失眠，夜不能寐，严重影响正常工作生活。作者能发现自己的这种负面情绪，从而想办法避免这种情绪的出现，对此问题是非常积极，应向作者学习，我也想做戒掉抱怨，远离爱抱怨的人。
写作完成时间15：59用时11分钟
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