P114页提到在实际应用中至少有三种促进多维记忆的方法，分别是情景学习、交替学习和回顾测试。
回想你过去的一个例子（对于某方面的知识或者技能运营的比较熟练的），说一下你是采用了哪种或者哪些方法以及是如何运用的？
1.情景学习：在成甲写的这个部分里面，对我来讲最有触动的是——他对于多重刺激的应用，以及他说到的怎么用就怎么记，这一点给我极大的思考。
回想过往讲育儿类课程的时候，最有效率的部分也最忘记不了的部分，就是当老师在讲一门课的时候，我就在想，这一个部分在于我的课程当中怎么样运用可以更多的帮助到家长理解，以及对他们在教育孩子的时候有所帮助。
于是，一般老师的课程讲完了，我自己的小课程也设计完毕。
2.交替学习：成甲老师这一部分的讲解，让我对自己有了更大的认同，我自己是有多线程处理任务的习惯，喜欢多头并进，这样的时候往往效率是最高的，如果只专心做一件事，往往就要拖延很久。
这个过程当中最重要的是能够把这两者彼此结合，还可以做到换脑子的目的。如果做成彼此拉扯，就顾此失彼了。
比如自己的工作和幼儿园的家委会任务就可以很好的彼此冲动。在筹备活动仪式庆典的时候，和家长们的沟通以及项目的推进，既可以帮助我从工作的环境当中脱离出来一会儿，也可以把我工作当中所拥有的知识技能迁移过去。
但会出现的情况，就是去做了幼儿园的事情就工作没法推进了，所以也要注意要反过来可以验证和推进才可以。
3.回顾测试：目前来讲，我还没有养成很好的系统回顾的习惯。尤其是在上学的时候复习和预习都是我比较不愿意去做的事情，因为觉得很麻烦，但是到我工作之后，才觉得这个真的是一本万利的好习惯。
尤其书中提到的富兰克林看《旁观者》的故事给了我很大的启发，我自己在前两年也经历过写书，怎么样可以很好的理解大师们的理论，同时也可以准确表达自己的见地，那富兰克林也给出了很好的榜样。
包括书中提到的笔记的意义不只是资料，而是相当于参考答案，我们写了什么记得什么，不是最重要的，最重要的是我们通过思考，哪些东西形成我们自己内化的部分，成为我们自己身上骨血能够改变我们的生活工作状态。
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