01
最近我认识了一个老外，是个颓废的作家，自从他吃了一种药以后，人生彻底开了挂。
真的是拦都拦不住。
他叫爱迪，本来是一个丢掉了工作，缺乏灵感的作家。作息颠倒让他憔悴，审稿编辑对他失望，租来的房间杂乱不堪，女朋友也要和他分手。
许久不联系的前小舅子给了他一种正处于试验阶段的药物——NZT。
吃了一次之后，天哪，大脑可以发挥100%的能力，而普通人的平均水平是20%。
爱迪彻底变了，本来是懒癌重度患者，突然开始每天打扫房间了。每天衣着干净精神，状态斗志昂扬，竟然开始每天跑步了。
还有更令人羡慕的，爱迪变得记忆力超群，过目不忘。三天学会了弹钢琴。跟别人打架时，根本就不用功底，只要想想曾经看到的武打教程就秒变高手，瞬间把敌人打得落花流水。书到用时方恨少，在这个时候变得不管用了。
对他翻白眼的审稿编辑更是对他刮目相看。写书卡顿？不存在的！一本书，几天就写完了！这是真正的才思泉涌啊！
爱迪，从人嫌狗不待见的失意者，变成了人狗均刮目相看的开挂者。
你也想认识这个老外？
打开电脑，下载电影《永无止境》，是2011年的，保证看得你爽死。
这个药太适合我了！上周末我和大Y在家看完这部电影以后纷纷表示，把房子车子全卖了，买这种药吃！谁让我们停药跟谁急的那种！
但是NZT这种药哪都好，就是药效只能维持一天。如果断了药，就会头晕呕吐，变丑变老，状态变得浑浑噩噩，甚至挂掉。副作用是很大无疑了。
其实还有一种药可以替代NZT，而且是免费的。
这个药呢，低成本，更安全，常见易得，没副作用，它就是自律。
自律的习惯，就像是现实版的NZT，一能让人头脑清晰、精力旺盛、生活充实、事业有成；二能让从中尝到甜头的人上瘾，让人不自律反而难受。
其实电影里的爱迪也不是对药物本身上瘾，而是对药物产生的药效上瘾。
现实中的人们未必对自律这个手段上瘾，但是一定会对自律后那种头脑清晰、精力旺盛、生活充实、事业有成的状态上瘾。
02
不要“切……”好吗？
一个老生常谈的自律话题绝不能就这么垮掉！
先说一下我自己最近的感受哈：
我是一个可以被打死，但是不能早起的人。可最近不知道怎么了，我突然间开始晨跑了！
我以为我会抗拒，我以为我坚持不了几天，结果我却非常震惊地发现，每天叫醒我的竟然是想去晨跑的抑制不住的内心冲动。早晨起床的时间，越来越早，越来越早。
每天最开心的事情其实并不是晨跑本身，而是晨跑之后自己的状态。
我感觉身心灵都被打开了，思维变得活跃，看书效率提高，去哪都说走就走不再磨磨蹭蹭，每天想的都是高兴的积极的事情。遇到不开心的事情，我会想它好的一面。遇到困难，不会沉浸在负面情绪里，而是更多地想解决办法。
更可怕的是，我竟然对这种状态上瘾了。
与其说，我想每天晨跑，不如讲，我贪恋晨跑带给我的这一整天的状态。
03
可能有人会说，自律好处多又怎么样？太累了，还是不自律舒服一点。
常年不自律是个什么体验？
有个大学男生，现实中成绩挂科，四级没过，今年暑假毕业了，但是每天沉迷于游戏。因为在游戏里段位高啊，爽啊，舒服啊。
但是这种爽感能持续多久？
现在同学们绝大部分都找到工作了，开开心心体验新的人生，可以自己挣钱买喜欢的游戏手柄。而他除了羡慕就是焦虑，但是依然每天玩游戏。
我前同事做了新手妈妈，晚上孩子睡后，她看手机小视频看到夜里一两点，白天没精打采，但就是管不住自己。
在和她的聊天记录里，字里行间，都是她的后悔和拧巴。
一边喜欢刷视频带来的快感，一边却讨厌刷视频后的空虚和自卑。尤其是“管不住自己”，是他们最深层的无力感。
而自律是个什么体验？
拿跑步来说，我边跑边听歌，音乐的鼓点和着地的脚步重合，不知不觉跑了几公里。变跑为走的瞬间，跑步时心脏的收缩感、喉咙的火辣感，被豁然开朗、浑身轻盈的舒爽感取而代之，那种经脉逆流、热气升腾、毛孔吞吐的感觉简直爽翻天。
还有我妹妹，她下班后的时间是这样度过的。周一到周四坚持晚上微博打卡，每天都要上一节网络课程，然后把知识点和心得用打字的方式记录下来。睡前看无字幕美剧，再看文本讲解。周五晚上用来和朋友出去嗨或者回家看个电影休息。
我从她的打卡图文中，并没感到焦虑或茫然，更没察觉后悔或拧巴，而是过程苦乐参半，事后余味回甘。
自律的习惯，让她获得稳固的自信和持久的欢喜。
04
现在很流行一句话叫做“越自律，越开挂”。
人生开不开挂，那是结果。
其实自律的过程给人带来的感觉本身就很爽。
这种感觉是从内而外的，持续且高级的愉悦感。
身体里住着一个说到做到、言而有信的自己，这多让自己为自己感到骄傲。
每天为自己骄傲，这本身就很快乐。
热带猫：女性主义作家，媒体人，情感咨询师，专栏作家。崇尚美出高级感，穿出高级感，活出高级感。以感性理性悟性的整合去记录我所领略的冷暖光影，写有意思的原创文章。不怕被虐死，放马过来吧。
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