跑步带来自律

我喜欢这种早起跑步的习惯，每天早上起床第一件事情就是跑步。

由于有了前几个月每天持续跑步的习惯，现在虽然天冷了，也能坚持下来每天跑步。

随着每天跑步的节奏，生活更加自律了。可以每天都做更多有挑战的事情，时间利用也更合理。在跑步之外也能做更多有价值有挑战的事情。