运动又开始从零起步,在纠结是跑步还是跳健身操对身材苗条效果好。外面很冷,出去跑步有点费劲。谁能给个建议
跑步5公里,健身操8分钟
今天周末,有什么活动吗? 健身吗? 喜欢跑步?瑜伽?还是跳健身操? 欢迎分享你的周末生活(๑‾ ꇴ ‾๑) 周末愉...
半个小时的健身操下来,忽然想起自己不知多长时间没有跑步了。 姑且算了下,大概两个月之久。上一次跑步还是在学校的操场...
早上起来有点困,还是鼓励自己起床去跑步。在公园里做了几组健身操,感觉能量满满,同时也在想着怎么在家里能够实现运动,...
疫情以来,只有周末去爬爬山,曾经跑马拉松的能力变得一无所有,今天早上一直犹豫是跑步还是在家跳健身操,最终因为外面冷...
#暮省 1.#健身三人行 原计划早上跑步的,但为了迎接侄儿他俩的到来,放弃跑步,改为简易HIIT+健身操。晚,散步...
早起散步,跑步,听音乐。看公园里人来人往,跳舞,练剑,太极拳,跑步运动,健身操,每个人都有自己的事情。周末晨起的生...
我知道你可能去过健身房,在里面的跑步机上跑步,又或者是锻炼踩单车、跟着教练跳健身操,也有可能你每天早上或者晚上...
及时复盘,发现那些不足及时调整过来。 体能 跑步7次,2-6公里,健身操2次 陪二宝跑步两次,每次500米较上周减...
本文标题:跑步还是健身操
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gdkyvktx.html
网友评论