学习的公式

学习，用英语的时态来形容的话，它是一般现在时，是一段时间持续的状态，而不是正在进行的动作。

学习像是一个数学公式：动机+学习要素+内在关系+刻意练习+积极反馈+反思总结=习得部分知识，学习技能整个过程总结起来，就是这个公式的多次使用结果相加或相乘。

动机——仔细思考现在的教育，就会发现越来越注重兴趣的引导，因为人们终于发现兴趣是学习最好的老师。可是，学习是一件苦差事，兴趣这个老师通常也就出现一下下，如何使在学习过程中寻找持续的兴趣点是促使高效学习的动机保证。心理学表明，人的内在驱动力作用远大于外在驱动力的作用，因为在寻找学习动机上，将学习过程中的外在驱动力（比如表扬、鼓励）逐渐引导内化成内在驱动力（比如成就感、喜爱），更有利于学习的长久坚持。

学习要素——任何技能涉及的知识都有其最基本的概念，在学习技能前，把与技能相关的背景知识和基础概念弄清楚，为接下来的学习做好准备。

内在关系——掌握了技能的基本概念后，接下来研究各个概念之间的关系，明确逻辑推理过程。

基本概念和内在关系的学习过程是输入的过程，根据大脑的记忆原则，只有把上述知识拆解成小片的记忆零件才能通过狭窄的记忆通道，然后再把零件组装起来。在知识拆解和重组过程中，会有部分知识损耗。

刻意练习——知识输入大脑，只是暂时的存储，要想记忆的更加牢固，就要将存储的知识调用起来，也就是知识输出过程。同样的，知识从大脑提取到实际动手操作，这一过程又会有部分的知识损耗。

积极反馈——但是因为人的过度自信，很难觉察自己的错误。只有将自己的成果与原版进行对比，才能发现之间的差距。找出差距所在，调整输出过程。

反思总结——审视学习输入和输出的整个过程，结合反馈意见，总结第一过程中的优缺点，然后进行第二轮的学习。 在循环往复的学习过程中，尽量保证平和的情绪，这样可以在输入和输出过程中减少知识损耗。

所以，学习应该是一个螺旋式上升的过程，学习最好的目的就是享受技能不断习得过程中带来的乐趣，以此为动机的学习持续的更久。学习者要在学习过程中既能发现自己的闪光点，又能勇敢面对自己的缺点。所谓闪光点，就是自我习得内驱力的主要因素；所谓勇敢面对缺点，就是不因为被指出了错误而觉得羞愧与害怕，告诉自己这是一个自我提高的机会。

以上是我对《有效学习》一书的简单复述。学习最重要的是能应用， 接下来对我自己的工作进行简单梳理。

刚入职时，公司生产科研任务重，没有就工作内容对新职工进行系统培训，而且工作内容与我所学专业相关度不高，很多基本概念都没有理解。这种状态使得我的工作像是科研流水线上的体力劳动，对工作内容没有思考，对工作成果也就没有认识。更谈不上能找到这些内容之间的内在联系了。

因此，工作没有给我带来一点成就感，更甚至带给我的是挫败感，工作对我来说除了能挣钱以外，没有任何意义，这和我当初在校园的理想相差很大。曾经我有想过换份工作，也对照自己的性格做过简单的职业规划，可随着自己阅读量的增加，我发现我不能因为这种原因换工作，我对工作的厌烦根源不在工作本身，而是我自己的问题。

于是我回顾了自己十年的工作，我在专业上的进步很小，而且这仅有的一点进步还是这一年来参加读书营后取得的，因为在工作上改变了思维方式：面对困难不再想着推给别人解决，而是努力自己寻找解决的方法。这算是一个好的开始，可是想要再进一步却很难，很多时候也想丰富自己的专业知识，但是学习起来总是有一种无力感，不是不想学，而是努力了也学不会。

首先我要做的是要弄清楚工作内容涉及的基本概念，能够对应工作内容知道概念所表达的意义。概念间的表层关系我基本已经掌握了，在以后的工作中要留心各个概念之间是否存在深层次的联系，这些联系将是我工作中的创新点。

如果不能做自己喜爱的工作，那就爱上现在做的工作。遇山开路，遇水架桥，克服一切困难前进，用《有效学习》的公式来拯救我的工作。