大家好，我是鲸落，一个喜欢读书，正行走在写作路上的普通人，今天是我连续更新的第134天了。
在家休息了一天，重庆的天气，最近下降了，早上六点醒的，然后直接坐在被窝里看起了书，直到八点才正式起床。
在冬天的早上钻出被窝，是一件很有挑战性的事情，慢慢的成就感。
最近状态有点不对，自从上次生病好了之后，就感觉做设么事情都不太在状态，所以在今天进行了一次家里的大扫除。
做个简单的断舍离。
收拾房间，会让我们心情变得舒服，可以抒发抑郁的情绪，这其中是有一定的道理的。
我们很多时候的情绪，都是因为对某些事情丧失了掌控感，所以才会心情不好。
而通过收拾房间，我们能慢慢的增加自己对周围事物的掌控感，慢慢的让自己的情绪得到释放。
我们能控制的东西太少了，所以要在自己能控制的事情上，寻找掌控感。
通过这样的行为，自己创造正反馈，来应对那些负面的情绪。
再说了，一个干净舒服的环境，是可以让人心情愉悦的。
房子虽然是租的，但生活是自己的。
这是一个可以让自己独处的空间，所以，请尽你的努力，取悦自己。
站桩66/365
早起82/365
日更134/365
运动134/365
金刚功134/365
我是鲸落，一个行走在读书写作路上，拥有两只猫的男人，希望能和大家一起进步！
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