你的心决定你的世界。
你的心是快乐的，你见到的就是一个快乐的世界。
你的心是忧伤的，你见到的就是一个充满悲哀的世界。
好的心理状态，让我们生活积极乐观，幸福美满。
而不良的心理，会让我们活得沉重，很累，不快乐。
有哪些不良心理呢？
攀比心理
攀比心理是什么？
攀比就是刻意将自己的智力，能力，生活条件等与别人比较，并希望超越别人的一种心理状态。
对于比教人人都不陌生，我们都会产生比较，适度的比较会让我们心情愉快。
然而过度的比较就成了攀比。认为别人有的自己也要有，别人没有的自己更要有，不能落后于别人，即使这个东西自己不需要。
生活中这样的人比比皆是，为了攀比去买超出自己经济实力的包包，电子产品，车子，房子。
最后的结果导致自己入不敷出，总是活在别人的世界，总是关注别人。
与它和谐相处，我们可以把关注点转到自己的身上。
多看自己的优点和长处，根据自己的实际情况，踏踏实实过好每一天。
攀比的时候定一个目标，自己努力可以做到的地步，适当的压力激励自己更加努力。
自卑心理
自卑心理是什么？
它是一种消极避世的心理，觉得自己处处低人一等，不如他人，从而表现出惭愧、羞怯、畏缩甚至灰心的复杂情感。
自卑让我们觉得处处不如别人，做什么都不行，轻视自己，别人可以做到的事情，自己无法完成。
总是觉得自己满是缺点，认为自己不会成长，已经固定。
和它和谐相处，我们可以正确的认识自己，挖掘自己的潜力，相信自己的能力，去大胆实践自己的想法。时刻充满自信，发挥自己的长处，给自己更多的力量。
愤怒心理
愤怒心理是什么？
发怒是常常因为某事而产生的一种粗暴情绪，它包含愠怒、愤怒、大怒、和暴怒等多种负面情绪。
每个人都会遇到不顺心的事情，有些人会选择愤怒，然而愤怒这种情绪是最伤害自己的。
当愤怒的情绪到来，理智就出走了。没有了理智，就只剩下了动物的本能，打或者逃。
怒火中烧的人往往会做出一些不可挽回的事。
因暴怒而产生的暴力事件数不胜数，因愤怒而产生的纠纷也屡见不鲜。
当愤怒来临，如何保持理智呢？
我们可以选择躲避它，转移注意力，当觉知自己有愤怒的情绪时，离开那个环境，或者远离让自己愤怒的人。去做点儿让自己放松的事情，做深呼吸，做冥想，理解自己的愤怒。
我们也可以选择表达自己的愤怒，和对方平静的沟通，或者找其他的人倾诉自己的情绪。
还有嫉妒，虚荣，抑郁，恐惧，自责，浮躁，自闭这些心理状态，往往都会让我们活的很压抑。
改变内在，才能改变外在。
去觉知自己有怎样的心理状态，和它们和谐相处，及时调整自己的心态，将自己从烦恼中解脱出来。
用积极主动的态度面对生活，我们才可以活的轻松愉悦，快乐且幸福。
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