补交2020.9.26学习心得：
也许是成长的需要，思想开了小差，也看清了自己的某些思维模式，同时也想突破一下自己，体验一下自己所谓的“坏小孩”——没有写作业，体验了这种经验也是一种收获，没有挫败，只有反馈信息。
一、创建新型客体关系（接受父母法、借历代父母力量法）
当自己感到力量感不足、或者需要力量的时候，可以想象自己左肩后面站着自己的妈妈、右肩后面站着自己的爸爸，他们的后边也站着他们的妈妈和爸爸，以此类推……（这也就是我们的祖先了）就这样他们在一起用他们的方式源源不断地在给你爱和力量.......，想想你就会越来越有力量感了，不信你试试
二、“关系”是做事的基础、是润滑剂，“我执”是烦恼的根源。
通过今天的学习，我看到了自己以往的“自我中心模式”——“婴儿式”的处事方式，百花园里百花开，尊重各不相同，才能够会有五彩缤纷的精彩世界。
“看见即疗愈”很庆幸我今天看到了自己的这个模式，以后在工作学习生活中尊重个体的各不相同，尊重其如其所是的样子，慢慢逐步走向“成人式”——多元关系模式的处事方式，让自己的格局打开、更有胸怀，能够让自己过上轻松、满足、成功、快乐的人生。
三、感知位置平衡法（换位感知）
通过徐博老师的引领以及和小伙伴在一起的巩固练习，这个方法真的很神奇，感受到了：我想和其改善关系的人在不同位置上的不同感受，更加理解对方了，同时彼此关系也更加亲近了，感觉很舒服，以后多加练习，提升自己的觉察力和感受力。
感恩徐博老师的大爱付出，感恩伙伴们的陪伴、支持和鼓励。
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