说到冥想，不经让我想起瑜伽中高层次练习——冥想
“冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。
瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。”
特初学者可以达到，在一个特定的环境里，让自己很快安静下来，并能够进入到冥想状态，这是一个不简单的事情。
我也算是瑜伽爱好者，也接触过冥想的训练，但是没能坚持下来，原因很简单，就是意志力不够坚强，总能为自己不去练习找到合适的理由。
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本文标题：关于冥想2/21焕新8班+008
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