冰山作业
一.事件：中午婆婆来我家给孩子过生日
二.应对：一致性
三.感受：开心，感动，满足
四.对方的感受：开心
五.想法：
1.一大早，女儿给奶奶打电话，让奶奶参加她的生日，婆婆很开心。很快，提着大包小包的吃的来到家里，看到爷孙两人特别开心，我也很开心
2.当看到婆婆不断把每个片段拍成照片录上视频的时候，我感觉老人喜欢这种家庭的氛围，我很激动，也很感动，也想把每个瞬间都留下来。
3.大家坐在一起聊着天，说着笑话，吃着美食，特别开心满足以后经常制造这种一起吃饭的局面场景
3.
4.
六.期待：
1.自己对别人的期待：常聚
2.自己对自己的期待：开开心心
3.别人对自己的期待：享受一切
七.我的模式：喜欢大家庭在一起开心的场面
八.我深层次的需求：爱和归属
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：多在一起，给大家在一起的机会
十.生命力：向上
行禅：两腿轻松，越走越带劲，心情好了，两脚生风，特别愿意走。
食禅：麻辣小龙虾，鲜，麻，辣，舌头热热的，享受着先生照顾的幸福
呼吸禅：刚走到小时候，外在特别轻松，内心有一种沉重的感觉，特别沉，有一种委屈出来感受，这份感受，把这个小小的放在最重要的位置
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