院长说清晰一个问题比解决一个问题更重要。我的主要问题是没有规范的语言和时间概念，唠叨孩子比较多，情绪不稳定，经常会接不住孩子的话。
从今天起，我要注意沟通时的时间概念，同时不让自己随意的沟通和表达，让自己的生活，工作，教育孩子能够更加规范，听话照做，进步就会迅速。学会闭嘴，保持安静，用规范性的语言接孩子的话。
一个盆友看到孩子问题特意与我沟通，说的都是我已经知道的道理，没有给出具体可行的可以改变目前现状的好方法，这要是在以前又要加重我的焦虑的情绪，又要开始内耗自己，通过学习认识到了要做家庭的定海神针，不慌乱，要想办法改变现状。
虽然道理都懂，具体执行过程却并不流畅。自动化思维还没建立起来，动不动就会陷入以前的思考和沟通模式。看孩子每天都只会玩手机，无所事事的样子，内心就有些生气，又忍不住聊分科的选择，孩子随口来了句：“我又不去，管他干啥了？”又不知道该咋说了，接不住孩子的话，同时也没有时间概念，完全按照自己的意识走，没有第一时间就建立起时间概念的认知，说话时很随意，又闹了不愉快。
孩子想跟我玩，可我想学习课程，孩子说我不关心她，没意思的走了。我只想着快快跟院长学习，经过科学的改变过后，孩子可以早天去学校。没有关注到孩子情绪，还是像以前一样，关注了孩子行为，没有关注到孩子的情绪和背后的认知，还要我继续努力才行。
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