跑步时间：2023年8月14日06:26
跑步地点：马路上
当时气温：24度左右
污染指数：23（空气质量为优）
跑步距离：5.66公里
跑步时长: 43分59秒
平均配速：7分46秒
平均心率:119次/分钟（数据错误）
平均步频：185步/分钟
平均步幅：70厘米
跑完后手测即时心率:20*6=120次/分
六十秒后心率手测心率:15*6＝90次/分
连续两天没有跑步了，今天早上跑了五公里，状态还不错。
跑完后心率120，六十秒后心率90，心率恢复率还行。
今天也凉快了一些。
跑步时间：2023年8月14日06:26
跑步地点：马路上
当时气温：24度左右
污染指数：23（空气质量为优）
跑步距离：5.66公里
跑步时长: 43分59秒
平均配速：7分46秒
平均心率:119次/分钟（数据错误）
平均步频：185步/分钟
平均步幅：70厘米
跑完后手测即时心率:20*6=120次/分
六十秒后心率手测心率:15*6＝90次/分
连续两天没有跑步了，今天早上跑了五公里，状态还不错。
跑完后心率120，六十秒后心率90，心率恢复率还行。
今天也凉快了一些。
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本文标题：凉快一些了_2023年8月14日跑步日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gdxqmdtx.html
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