＃今日复盘＃
打分：70分
今天上午仍旧是没有利用到……
今天下午情绪崩溃了好几次，总是莫名其妙想哭，想控制不住地发脾气。
在我意识到自己正在情绪大波动后，就迫使自己从消极的情绪漩涡里面，赶紧跳出来：
去整理房间，进行断舍离。
去楼上远眺，放松自己。
去开始今天的英语和日语打卡学习，单词背着，口语练着，学了一个多小时后，整个人才慢慢地平静下来。
最近有时候会感到莫名其妙的焦虑和抑郁，哈，要打起精神呐！！！
心理咨询科班出身的崽崽儿，更要努力调整好自己，保证自己的心理健康水平!
明天就要进行论文答辩啦，要好好加油喔！
不要着急，一步一步皆是经历!
2020届，应用心理学毕业的皇宫成员们，明天答辩要顺利呐！
哈哈哈哈哈哈哈，今日份的有机“后浪”，6.8元/斤
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