生活，就是要不停地给自己找几个念想，到了时间，就如同和情人约会一样奔赴现场。这段时间，时光读书会就是我的念想，所有到场的人都是我想见的情人。

时刻准备着去约会

本周读第四章《体会和表达感受》和第五章《感受的根源》.

书中举了一个例子：某大学生的室友将音响声音开得很大，他怎么也睡不着。当时作者问这个大学生的感受，大学生答了两次：1，我觉得在晚上不该这么大声。 2， 声音太大了会打扰到别人. 当作者提醒这个大学生他说的这些知识他的“看法”，而非“感受”时，大学生愣了愣，说自己没有感受。看到这里我们不禁哑然失笑：是啊，生活中我们何尝不是这样！面对一件事情，我们能够将自己的看法脱口而出，而很少能静下来和自己的身心对话，找出大我的“感受”，对于含蓄的中国人来说，及时是找出了大我的“感受”，也会将其放于内心最深的角落，不肯公之于众-----哪怕是我们最亲近的人，也坚决不说！

我没什么感受 天啊，这还能过下去吗？

回家的路上，我在想我的一些亲身实例：我出生于农村，老家习惯过阴历生日，自从结婚以后，每年生日前都幻想老公会记得，并且幻想了种种生日场景，然而日复一日年复一年，他从来没有主动给我过生日，更可恶的是每次和他讲讲“我的生日过了，你又忘记了”，他竟然还会说“你们那里奇怪吗？人家全天下都过阳历生日，你们干嘛要过阴历生日”，光为如此的生日纪念日，我内心不知道和他离婚多少次了。

然而，前年生日的时候，我改变了做法：

我：老公，还有三天我就过生日了.

他马上接话：说！你想咋过？

我：我想浪漫地过一个...

老公：怎么浪？

我：你不上班陪着我逛吃逛吃，中间不许玩手机，无聊就心生欢喜地看着我...我只逛不买不能抱怨...

于是到了生日那天，我们等到理发店开门，进去洗头吹头发，然后去商场逛。本着“今天我是女王，消费什么都不过分”的想法儿，我们走进了一家旗袍店，一件件地试，他也不厌其烦地帮我拍照，并力劝我买几套，平时穿起来，说中国的旗袍需要我这国母身材来发扬光大...最终买了一件披风式的，两个人欢欢喜喜的吃了一顿回家了。晚上聊天时，我告诉他这是我过的最开心的生日，他说他今年终于不用在我生日后一直内疚到明年了...

沟通顺畅，心才会顺畅

在这件事情中，我的感受：老公没有记起从而没有给我过生日，我很失落或者很生气。我对自己感受负的责任：直接告诉老公我想让他陪我过生日，并且明确告诉他我想逛、想吃，要没有手机打扰的陪伴。其实就这么简简单单的一个找出自己的感受，并且说出来，盛怒就转变为爆喜。不是生活待我们过于苛刻，而是我们没有弄懂自己的感受，没有直白将自己的感受表达给对的人.

愿天下沟通无障碍

这周，我是不是该给自己布置一个作业呢？挑三件自己目前处理得还不是很好的事情，找出自己的感受，并告诉那个对的人！