早餐:一个白煮蛋
午餐:各种水果
下午茶:一个苹果
晚餐:牛肉260g+橙子一个
昨日晨重:63.1kg
昨日晚重:63.9kg
今日晨重:63.4kg
今日晚重:63.9.kg
成果总计: -2.4kg
晨重环比:+0.3kg
晚重环比:-0.kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:
早餐:一个白煮蛋
午餐:各种水果
下午茶:一个苹果
晚餐:牛肉260g+橙子一个
昨日晨重:63.1kg
昨日晚重:63.9kg
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成果总计: -2.4kg
晨重环比:+0.3kg
晚重环比:-0.kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:
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减肥日记
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胖鸟减肥日记 今天依然是胖鸟哈哈
起床：早餐 减肥日记 晨间日记 毛笔字 打卡、日记 星巴克：加餐 看书咖啡 上午瑜伽 中午：午餐 下午看书、写字 ...
哈哈哈哈好好玩就跟日记一样 嗯减肥减肥 学习学习 画画画画
本文标题：减肥日记20181203-Day36-2.4kg
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gedycqtx.html
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