2020年，一场疫情让全国人们都带上了口罩。
面对一戴至少8个小时的口罩，呼出的口气都被封印，吸回去，再吐出来……
你有没有被自己熏到？
那么，引起口臭的原因有哪些呢？
生理性口臭
大部分的口臭都是来源于生理性口臭。口腔就相当于我们的垃圾桶一样，要是不及时清洁的话，可能就会造成腐烂变质，出现臭味。
有些人平时爱吃刺激性食物，比如葱蒜韭菜等，或者喜好臭豆腐，不及时清洁的话，可能就会导致口腔里面散发出腐烂鸡蛋一样的气味，很是难闻，这样就形成了口臭！
吸烟、饮酒、喝咖啡以及长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状，也易发生口臭。
病理性因素
口臭是一种常见症状，但病理性口臭的存在提示机体存在某些方面的疾病，特别是老年人有明显口臭而无明显口腔原因时，很可能是全身疾病引起的。
“口腔疾病
患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
“胃肠道疾病
如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
有研究发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
“全身其他器官疾病
如消化不良、胃炎、支气管扩张继发肺部感染、肺脓疡、白血病、血小板减少症、粒细胞缺乏症、糖尿病、铅、汞、铋和有机物中毒时可有异常气味。
除此之外，心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。
生理性口臭，一般经过漱口、刷牙及进食后可以减轻或消除。如果经过以上处理后仍不消失，可能为病理性因素引起，建议做详细检查，找出原因。
另外，现正值春季，最容易出现因为肝火胃火导致的口臭，所以大家要警惕别【火】了。
春季预防肝火旺盛
调整情绪
易怒、抑郁、烦躁等不良情绪会加重肝火旺盛。稳定情绪、调节情志对于养肝防火很重要，舒畅的心情有助于调节肝火。
充足的睡眠
熬夜会阻碍肝脏的正常运作，肝脏不能正常排毒以及休息，容易导致毒素累积，从而加重肝脏的负担。
另外，充足的睡眠可缓解疲劳，对于情绪调节也有一定的作用。
饮食调节
清肝火的蔬果：百合、雪梨、银耳、莲藕、茄子、苦瓜、柚子、芹菜、西红柿、绿豆、马蹄等。
清肝火的饮品：菊花茶、决明子茶、蜂蜜水、甘草茶、酸梅汤、桑叶茶、夏枯草茶、夏桑菊、玫瑰花茶、绿茶等。
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