把对自己的执着转换成对他人的关心，建立起共同体感觉。这需要从以下三点做起：自我接纳、他者信赖、他者贡献。
自我接纳不同于自我肯定，自我肯定是明明做不到但还是暗示自己说我能行或者我很强，也可以说是一种容易导致优越情结的想法，是对自己撒谎的生活方式。而自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个做不到的自己，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。要分清能够改变的和不能改变的。我们无法改变被给予了什么。但是，关于如何去利用被给予的东西，我们却可以用自己的力量去改变。不去关注无法改变的，而是去关注可以改变的，这就是自我接纳。
他人信赖是指在相信他人的时候不附加任何条件。只有我们选择了无条件的信赖，才可以构筑更加深厚的关系。即便会被背叛，但这是他人的课题，你只需要考虑我该怎么做。如果你并不想与那个人搞好关系了，也可以用手中的剪刀彻底剪断关系，因为剪断关系是你自己的课题。如果因为想要逃避痛苦或悲伤而不敢付诸行动，就与任何人都无法建立起深厚的关系。
他者贡献是指对作为伙伴的他人给予影响、作出贡献。他者贡献并不是舍弃我而为他人效劳，它反而是为了能够体会到我的价值而采取的一种手段。我们应该思考的不是他人为我做了什么，而是我能为他人做什么，并积极地加以实践。
三者关系：正因为接受了真实的自我——也就是自我接纳——才能够不惧背叛地做到他者信赖；而且，正因为对他人给予无条件的信赖并能够视他人为自己的伙伴，才能够做到他者贡献；同时，正因为对他人有所贡献，才能够体会到我对他人有用进而接受真实的自己，做到自我接纳。
世上并非全是好人，人际关系中也会遭遇到诸多不愉快的事情。但是在这里绝对不可以搞错这样一个事实：任何情况下都只是攻击我的那个人有问题，而绝不是大家的错。具有神经质生活方式的人常常使用大家、总是或者一切之类的词语。将焦点聚焦到微不足道的一个方面并企图以此来评价整个世界，这是缺乏人生和谐的错误生活方式。
对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。对于这种现实，阿德勒准备了及其简单的回答：我对共同体有益或者我对他人有用这种想法就足以让人体会自己的价值，也就是所谓的他者贡献。
他者贡献也可以是看不见的贡献。判断你的贡献是否起作用的不是你，那是他人的课题。是否真正做出了贡献，从原理上根本上无从了解，也就是说，进行他者贡献时候的我们即使做出了看不见的贡献，只要能够产生我对他人有用的主观感受即贡献感也可以。
如果能够真正拥有贡献感，那就不再需要他人的认可。因为即使不特意去寻求他人的认可，也可以体会到我对他人有用。从这个角度出发，我们每个人可以获得幸福。
人生是连续的刹那，是现在这一刹那的连续。我们只能活在此时此刻，我们的人生只存在于刹那之中。所有的人生都不是终结在路上，只要跳着舞的此时此刻充实就已经足够，只要一直跳动就不会停在原地。应该把过程本身也看作结果，应该更加认真地过好此时此刻，如果感觉能够看得到过去也能预测到未来，那就证明你没有认真地活在此时此刻。聚焦此时此刻是认真而谨慎地做好现在能做的事情。
人生没有普遍性的意义，人生意义是自己赋予自己的。
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