《被讨厌的勇气》第五夜

《被讨厌的勇气》第五夜

你喜欢自己吗？你知道幸福是什么吗？对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。

“我对共同体有益”或者“我对他人有用”这种想法就足以让人体会到自己的价值。这种感觉就是贡献感。

因此，认为自己有价值，产生的贡献感就是幸福感。

幸福感怎样能获得呢？

寻求他人认可是获得贡献感的手段，但是一味地寻求他人认可，就不得不按照他人的愿望来过自己的人生。这会让我们失去自由感。

因此，获得幸福必须建立在自由之上。所有人都能获得幸福，却不是所有人都幸福。

人人都想追求优越性。包括孩子，都希望自己特别的优秀。他们会听从父母的教导、行为中规中矩并竭尽全力地去学习、运动和掌握技能。

他们想要通过这样做来获得父母的认可。

但是，如果“变得优秀”的愿望实现不了。他们就会让自己变得很差。

变优秀和变差，其目的都一样——引起他人的关注、脱离“普通”状态、成为“特别的存在”。

孩子陷入问题行为的时候，父母或周围的大人们会加以训斥。可是，无论怎么被训斥，孩子都不停止问题行为。

他们知道自己的行为不对，就是不停止。因为父母或大人们通过训斥这种行为给予了他们关注。他们希望得到关注。无论是认可还是否定。

人都有擅长的和不擅长的。天才只是少数。

人为什么非要“特别”呢？这是因为无法接受“普通的自己”。家长为何都想要孩子特别呢？他们不想孩子变的普通。

自我接纳就是接受当前的自己。即使是非常普通的、平凡的自己，也要学会爱上自己。如果你能够拥有“甘于平凡的勇气”，那么对世界的看法就会不同。

普通不是无能。不甘于平凡，不接受普通的人，往往会给自己定一个非常远大的目标。

这样的人，人其实是把自己的人生看成了一条“线”，线的终点就是目标。为了目标，他们勇往直前。却忽略了路上的点点滴滴。

其实，人生是由很多个“此时此刻”的连续的。不做好当前的此时此刻，又何来的未来目标。没有爬山的每一步，又何来的山顶。

人生就如一场登山旅行，只有起点和终点的旅行是不完美的。

以山顶为目标，是一步步登上去，顺道欣赏沿路风景美妙，还是乘电梯直达山顶，再乘电梯下山更美好?

人生是点的连续，是连续的刹那。过去发生的事情对当前正在做的事没有任何意义。未来还没有发生的事，想得再多，对当前也毫无意义。

即使做了规划，也难逃未来因某个原因而动摇的本质，所以其实规划中的未来并不存在。聚焦“此时此刻”，认真而谨慎地做好现在能做的事情。随时随地可以自由决定自己未来的方向。

不要为以后的事情焦虑。专注当下的自己，每天进步一点点，不论将来的哪一天面临考试，也会从容面对。

人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。其实什么也看不见。

人生的意义是什么？人为了什么而活？

人生没有普遍性的意义。所谓的人生意义都是自己赋予它的意义。能够赋予你的人生意义的只有你自己。

就好比天灾人祸降临时，任何意义都是虚无。不用去纠结“为什么会这样？是什么原因会这样？”

真正应该关注的事“今后能够做些什么?”

人都想拥有幸福和自由。真正的“自由”，就是想要选择不惧招人讨厌、不为他人而活、只为自己而活的道路。

只有自己改变了看待世界的角度，我的世界也会改变。我之外的任何人都不会为我改变世界……

经验:再远大抱负目标、计划，都比不上此时此刻的专注当下。

行动:接受普通平凡的自己，不畏惧被别人讨厌，不为他人的喜好而讨好他人。在自由的前提下，为共同体做贡献。

聚焦当下，每天进步一点点。改变自己从此刻开始。