又一周过去了,过得好像又快又慢的感觉,感觉每天特别煎熬,身体反应让我非常的不能专注,总是有点不舒服。心里感觉像挠痒痒似得,还有一丝的担心,总之这周过的不太舒坦!
早睡早起做的不错,由于比较特殊,所以每天必须早起早睡,早起得好好吃饭,无论累不累,困不困,我都得起床吃饭,所以这个不担心。
睡的也比较早,个别时候会晚睡,也是感觉身体不太舒畅,所以有点拖拉,不过整体还好。
运动这周也没怎么做,天气不太好,也没出去走路,下周身体稳定些,还是希望可以走路锻炼锻炼!
晨间日记也没有做下去,坚持了一天,因为我特别不舒服,精神难已集中。感觉停下来自己就想要发飙的感觉,所以这周就放弃了,等好些了再继续吧!
我这周基本上睡的比较多,身体状况发生了变化,让我不能平静和安心,所以我只能睡觉,工作或者看看电视,去转移自己的注意力,好让自己舒服些。也就做的不是很好了,先照顾情绪吧,不能太过于强求自己,所以可能未来的一个月,我的状态有可能都不太好,得控制好自己,适当的去做力所能及的事情吧!
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