以前上学的时候经常听人说，有同学成绩不好，一次竞赛的超水平发挥，或者一件小事的刺激，突然发愤图强，最终考上了大学。中国人把这种归结于玄学，刺激到了。人本主义心理学从理论上解释了这个现象。
情绪障碍有特定的认知内容，把对事件的情绪反应看成一个连续体，认为是情景的改变，比如环境，事件改变了人的认知。当年同村的发小，成绩很一般，在小学留了一级，成绩突飞猛进，以前农村里面都讲不清楚怎么回事，现在看来就是一种情景对认知的改变，改变了个人对学习的认知。
不过人的情绪和认知是有顽固性的，不触动内心，很难有认知的改变。有了这个理论，我们就可以对自己做一个规划，有意识的去改变认知，就是持续的行动，强化认知的改变。
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本文标题：2019-06-24 情景的改变对情绪的反应
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