《小森林》有两部，一部是夏秋篇，另一部是冬春篇。
这两部电影都是由日本森淳一执导，桥本爱主演，根据五十岚大介的同名漫画改编的美食电影。分别于2014年8月30日和2015年2月14日在日本上映。
影片讲述了日本女孩市子回到故乡小森，小森是日本东北某个村庄中的小村落。
在那里，市子每天自己干农活，种植、采集、收割，自己制作食物，一个人安静的享用。有时也与朋友、邻居分享。
两部影片豆瓣评分都是 9.0。
影片从夏天开始，介绍了夏天的7道美食。
1烤面包
夏天天气又热又潮湿，市子晾了好些天的衣服也干不了，拌果浆的木铲也发霉了。市子决定生炉子对付霉菌，同时利用高温高湿环境来烤面包。
由于小森没有人家种小麦，小麦的收获季节正值小森雨季，小麦根本干不了，晒不干就无法保存，所以烤面包用的是买的面粉。
在小麦粉中，放酵母，揉匀；放着等发酵，这中间要让面团吐两次气，慢慢养面胚，这样烤出来才好吃，而且也不难。面团发酵完全好的时候，火炉也差不多要烧完。烤面包要200度左右，正好是火炉要灭时的余热温度。
2酸米酒
把酒曲倒入粥里搅拌，在夏季只要常温放置就可以了。过一夜就好了，尝起来味道不错，甜甜的。为了催促发酵，要添加菌类，加酸奶或原浆酒都可以。小市加的是做面包用的酵母。好好搅拌，温度正好，等上半天就能喝了。发酵好了，会有气泡冒出来，喝起来口感更清爽。
可以把酸米酒放入冰箱里冰一冰。像蒸桑拿一般割完草后，来一杯，酸甜易入口，一般都会喝光光。
有时候也会酿多，喝不完，便邀学弟佑太过来喝点。
3胡颓子果酱
市子看到胡颓子，想起同居过的男友。胡颓子结果后，只能掉落、腐烂，市子觉得可惜，决定把胡颓子做成果酱。
市子把胡颓子果实去籽、捣碎，放入果汁重量60%重的糖。把果酱煮干，取一些果酱放入水中，如果会结成小圆球，就说明水分煮干了。
一竹篓的胡颓子果实做成了三小瓶果酱，市子迫不及待在第二天早上开了第一瓶，口感浓厚，酸度大。
4伍斯特酱油
市子家每年都会做伍斯特酱油。把胡萝卜、生姜、辣椒和芹菜切碎，往锅里放水，加入汤料海带、丁香、胡椒粒、泡过甜酒料的青花椒、月桂树叶，还有鼠尾草、麝香草，倒入切好的蔬菜，用中火熬浓，熬到水剩一半时，加入酱油、醋、甜料酒、粗糖，煮一个小时左右。
这期间，尝尝味道，加点剩下的果酱、香料之类的，经漂白布过滤，装到瓶子里就完成了。
小市曾以为伍斯特酱油只有自家有，后来发现商店里也有销售的。同样的，还有巧克力西洋榛果酱原以为只有自家做，没想到超市也有。巧克力西洋榛果酱是秋天时，摘来榛子，烤一下，然后磨成浆，放锅里加上可可粉、白糖和少许的油，搅拌到色泽鲜亮。这种酱厚厚地抹在面包上，是小市的大爱。
5雨久花
沼泽田里还长着许多雨久花，雨久花能一直吃到秋天。剥了皮，把茎放在热水里焯一下，做成焯蔬菜。或者拌在咸菜里，鲜嫩爽口，又有一些滑爽。
根部的红色部分用菜刀剁出粘性，就做成了雨久花泥。用味噌或三味调和醋调味，浇在热米饭上吃，即使在因苦夏而没有胃口的时候，也能多吃一碗饭，比山药泥还经常吃。
6红点鲑
小市和佑太在养鱼场打工，把养鱼场的红点鲑转移到帐篷区的钓鱼池。把鱼烤了吃，是很美味的。
也可以做成红点鲑的味噌汤。把红点鲑切成大块，放水里煮熟了，再把味噌融到汤里，这样红点鲑的味噌汤就做好了。
7西红柿
在炎热的夏日吃一个冰镇的西红柿，就能满血复活。
做菜的时候，西红柿也是必不可少的。把西红柿烫去表皮，放在水里煮，腌在盐水里，煮沸消毒后保存。
自制的整个西红柿罐头，到冬天可以拿来放咖喱，或者放意面里。
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