早晨：5-8点
早上4点多就醒了，翻手机，刷视频。昨天睡觉之前听到分享故事，加上自己的感悟，这个好，这个我今天可以来做，昨天小红书上面有分享的，跟女儿一起做起来。
早上做了108个大礼拜，边听小组会议分享，边打卡108大礼拜。今天是第2次做，今天我准备好了便签，每10个就记一次，感觉有人有目标不一样，特别有精神。
护膝手套便签，再加一个计数器。咦，这个可以好物分享呀！到我这儿买了，就每天一起来做！自然而然带货。
做感觉越来越纯熟了，身体也没有任何不舒服，感觉比昨天轻松。尤其是撑起身体的时候，因为昨天摸索出来运用一下气，所以很轻松就起来了。
知识上还运用了瑜伽的手势，感觉双手向上举的时候，能够往后玩的更多了，双手合十，弓腰弯腰，我有意识的舒展放松，因为铺到垫子上是腰是伸展的，所以站立后我会腰背拱一下，让它恢复。
这个108败很好，因为他动作很柔，又有一点用力，刚刚好，不至于想到的时候怕畏难，能坚持下去。人太多不想坚持是因为惧怕过程的辛苦。所以这个柔柔的还是可以的。
昨天晚上还是有感觉，肩膀酸痛，腰部倒是没有感觉。这就好腰没问题。感觉腹部腰部肉松松的，不知道有没有方法。花太多钱，现在不太想。
要是早有这个概念就好了，那么多钱花在水里面。
一定要明白，要跟自己玩，不要跟别人玩。
今天的早会，我发现自己跟别人还是有点区别，边说话都是柔柔的，我说话还是有点硬，有些话还没必要在会上说，所以说话还是要注意分寸。注意语调。
早上洗了衣服，晒了衣服，特别好，嘉许自己。
今天请何梦筱吃饭。不知约得到不？
能量打卡爱自己10次，每天。
我的梦想是健康。财富，幸福。
许老师的课程要是辅导老师每天有督促就好了，记载六年日志。想好的说好的，做好的得好的。
这是一个最好的世界，也是一个最好的时代。
在赚钱和挣钱之间，我选择躺赚。自己跟自己玩
赚钱太难，挣钱太累，姊妹们啦，姊妹们，大家都说流行搞钱搞钱是为了什么呢？搞钱还不是自己过得好，搞钱还不是有人爱搞钱还不是让家人幸福
那我们一条条来看你自己过得好，什么叫你自己过得好呢？消费得起长得美，别人喜欢年轻，医美整容化妆，住的好高档场所，用好的，穿好的，吃好的，到底什么叫过得好吧？
那如今搞钱多难，你要掏别人口袋里的钱，世界上最难的事情就是把别人的脑袋里的东西掏出来把别人的口袋里的东西掏出来。把你自己的脑袋里的东西放在别人的脑袋里，把别人口袋里的东西放在你的口袋里。
老师教你要提升能力，为了掏别人口袋里的钱，你要花钱去学习，去上课，去培训。带着孩子熬着夜，吃着几块钱的盒饭，到美团上面还要看拼拼拼拼美团拼好饭。
还要熬夜还要绞尽脑汁一些东西。
还要忽悠，还要装出自己高大上的样子，还要狠
快12点的时候，我把家里准备好，然后应易春华之邀来到株洲。
这是一个美牙的项目。我一直想有一个白白的牙。下午做了体验。感觉挺好。也看到了馨予和春华的两位男朋友，都是英俊诚实的好男人。
我也分享了婚恋的红娘模式。回去跟金芳联系。
素人打造，万总。大国传媒。
在做牙的一个多小时里，我进一步探索了身体的需求。动动腿脚都发热。腹部酸酸，难得有这样的机会与自己身体对话。我的身体各个部位都需要练习打造，哪有时间搞别的。
这是一个颜值和健康的时代。谁管你有没有钱。心灵的丰盛，外表的干净，就是核心竞争力。
所以要把所有注意力和心思都放在自己身上。
迫不及待想明天的大拜了。今天中午感觉坐下去都有点酸。这么轻松简单的动作，也有效果。
好想我的腹肌核心力量强。平板撑，没事来几个。
总结：
健康：运动很好，吃饭很好，没有吃多。情绪很好。做牙齿
人际：认识了胡哥，胡馨予，易春华以及他们的老公
学习：5分钟练声
家庭：给女儿做早餐
事业：美牙，抖音
旅游：到了株洲
效率：很精进
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