如果痛苦的话 就别努力了

我突然发现自己对几乎所有的事情都失去了兴趣 我曾经很想做的事情 现在都不愿再去做了 我不知道这是为什么 抑郁的反面 并非快乐 而是活力

有时该吃午饭了 我却开始想 我还得把食物拿出来 放到盘子里 得切 得嚼 得咽 这让我感觉就像耶稣受难一样

人们在谈论抑郁时 时常忽略了这一点 那就是你知道这一切都很荒谬 即使你正处在抑郁之中 你也知道这一切都很荒谬 你知道这根本不是什么大不了的事情 然而你已经被它掌控 并且无法找到任何解决的方式 于是我开始感到自己做的事情越来越少 思考的越来越少 感知的越来越少就好像整个人已经没有什么价值了 紧接着焦虑就来了

人不自杀的唯一原因 是因为不想伤害身边的人

有三样东西是人们容易混淆的 抑郁 悲伤 难过

困扰他们的不是疾病本身 而是对一些事实的偏执 他们会对一些事实超乎常人的在意

抑郁让人筋疲力尽 他会消耗掉你几乎全部的时间和精力 而对此保持沉默 只会让抑郁的症状变得更加严重

抑郁是爱的附属品

这是TED演讲 抑郁症是一种什么感受 中 演讲者的独白 听到这些 我们或许能够对抑郁症患者多一些理解 多一些尊重 不要再说 要坚强 休息休息就好了 甚至认为他们是心里脆弱或是无病呻吟 没错 又正确又无用的话 显得格外没人味儿

又重新看了一遍 丈夫得了抑郁症 电影中 雅人叔所饰演的髙野干男无论是生活还是工作都一丝不苟 习惯每天早上做便当 还会按照不同日期搭配奶酪和领带 在工作压力下 他平静的内心渐渐失去平衡 经过问诊发现自己得了抑郁症 医生告诉他 抑郁症也被称作心灵的感冒 为了让丈夫恢复健康 妻子校庆以离婚要挟迫使丈夫辞职休养 没有了生活来源 小晴的漫画也没有大的进展 他们的生活也遭遇了前所未有的困境 但在相互扶持的道路上 他们也获得了久违的快乐

电影详细的讲述了丈夫从患有抑郁症到在妻子的支持下痊愈的过程 对于任何观众都有很大程度上的治愈作用

这是妻子小晴告诉朋友的话 看到丈夫在生活和工作的重压之下患了抑郁症 她明白了人活着什么才是重要的 我们工作是为了活的更好 而活着不是为了拼命工作

如果痛苦的话 就别努力了 如果痛苦的话 就别努力了 如果痛苦的话 就别努力了 如果痛苦的话 就别努力了

最后 妻子小晴将他们两人共同战胜抑郁症的故事写成了书 让更多人了解了抑郁症 丈夫受到了邀请做了关于抑郁症的演讲

无论任何人，在任何时候，都是能够以最真实地生存着的自己而感到自豪和骄傲的，不论是因病痛而苦闷的人，还是在周围支持着他们的人，他们的生活姿态本身，就应当是一件十分值得骄傲的事，在这本书中，描述了很多我丢人的姿态，还有令人感到羞耻的姿态，可是我，对于其中种种的自己，甚至包括自暴自弃，自感羞耻的自己，如今都感到些许的自豪，我并没有痊愈，此后的日子，也打算更加得心应手地去对付这个麻烦的病，然后，大概如此，才是寻找真我最好的一个方法吧。

最后 推荐此部电影 以上