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抱持你的情绪

抱持你的情绪

作者: 苏州园林_f15e | 来源:发表于2020-08-16 11:17 被阅读0次

一天,我的儿子上楼来找我,听到他的声音我就主动地跑出去找他。

结果,他看到我立刻气呼呼地扭头,冲进姐姐的房间,把门砰的一声摔了起来。

我觉得很奇怪,转念一想,他也许是想要给我一个惊喜,但是这个想法落空了,所以他很愤怒。

我在门口等他等他出来,出来以后我发现他的愤怒还很强烈,他气呼呼都要冲过来打我,我把它揉在怀里,问他:你很生气是吗?他说:是的。我说:本来想给妈妈一个惊喜,可是被妈妈发现你很生气,也很失望。听我这么说完,他点了点头,哇的大哭了起来。

我决定让他的情绪得到一个安全地释放,我没有劝他,也没有叫他不要哭,而是把他抱在怀里,等他的愤怒过去了,下面的悲伤难过开始涌现出来。他越哭越大声,我轻轻地用我的手放在他的后背,慢慢地感受他的抽泣,慢慢地陪伴他。一边轻声地告诉他:我知道了,你很生气,你妈妈的行为让你感觉到没有办法给我惊喜,你也很失望,妈妈知道了,妈妈陪着你。

图片来自网络

他哭了好一会儿,慢慢地从开始大哭转为抽泣,从抽泣转向平静。问我:"为什么你要出来让我不能给你一个惊喜呢?"这时候我觉得他情绪释放的差不多了,我告诉他:因为妈妈听到你的声音了,妈妈很爱你,所以想过去看看你上来了没有,想要确认你在那里。

听我的这个解释以后,他雨过天睛,我们又开始玩耍了。

情绪没有对错,也没有小事。通常一股情绪在那里,愤怒在上头,它是一个盖子,先让它出来,然后再让那些悲伤、难过出来,让孩子情绪自由流动,是如此之美。

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