3月第三周周检视

2018年3月份的第三周天气情况蛮好的，感受了春天的气息，我自己的户外活动也开始增加。

3月第三周周检视

1.健康：基本做到早睡早起，利用两周时间减重1.5公斤。上周的目标跑步是20公里，实际数据跑步17.62，健步5.2公里，下周跑步补2.4公里，也就是本周慢跑目标22.4公里，昆达里尼静心做了2次，早课1次，下周目标早课3次，晚课3次。继续减重1公斤，控制好晚餐的淀粉摄入

3月第三周周检视 3月第三周周检视

2.家庭：女儿上音考试成绩出来了，乐理良好、钢琴及格，这么小的年纪已经非常不错了，值得嘉许。学校的作业利用番茄钟能高效完成，也逐渐养成早睡早起的习惯。约定好这周练琴继续保持高效。

儿子学校周末公开课，和班主任询问情况时说他喜欢帮别人做事情，宿舍里的人叫他倒水啥的，拿电脑，他都做。我一听这不是和当年在北大宿舍里的俞敏洪一样喜欢付出吗？表扬儿子为别人做事也就是为自己做事，时刻保持一颗为人服务的谦卑之心。

先生：这周应酬太多，每周有喝酒2-3次，已提出批评。周末缺席家庭聚餐。

每周六中午叫阿姨做好吃的菜带给奶奶，上周蛋饺，这周荠菜馄饨。希望奶奶能活100岁

3.社交 参加康桥8年级开放日活动，听取学校对9年级的课程规划。因儿子一心想考德威，作两手准备吧。

听取朋友关于遗产的担忧，介绍律师咨询。

4.效能和公益：本周收到了一个村小的邮件，惦记的小姑娘还在继续上学，终于放心了。由于路途遥远只有邮政储蓄能收到。

在日历上加了先生好友共享家庭日历，对行踪去向有了知情权。

5.学习 本周用时6个小时复习灵性课堂笔记，看书4小时，背单词300个。