2019-5-11朱一.8分钟早餐
导师林海峰 阳光森林整体自然医学
文字整理：阳光森林张老师
身体的症状，以及身体的各种生理指标，这两者，相当于一个是物理性的感受，一个是化学的变化，我们的身体，是一个灵活的身体，灵活到什么程度呢？
灵活到天气一冷，全身的毛孔，瞬间立刻统一收缩，这样的统一指挥，所有的毛孔，同时进行，这是天下独一无二的本领，天气一热全身毛孔张开，再热，流汗，汗水覆盖在皮肤表面，协助降温，这一切都由身体的神经内分泌系统指挥驾驭，严格来说，这种灵活，这种灵敏，代表我们的活力，生命力，甚至是代表我们是否活着。
当身体遇到不同形态的压力、毒素，致病因素、病菌、病毒等各种侵犯伤害的时候，身体会自动进行各种调节，这些调节都超乎正常状态。
所以只要有致病因素存在没有消除，身体的内在和外在都会发生对应的变化，这一切的变化被称为疾病，甚至被用于监测是否发生疾病，然而，监测出来了，检查报告出来了，要调理的是这些指标，还是指标背后引起指标变化的那些致病因素呢？
那些导致疾病的因素如果没有消除，身体的指标当然会发生不同程度的变化，这是活着的身体，有活力的身体，进行的各种应对措施，有些我们能懂，有些我们不懂。
比如说，一个大头针扎在你手上，你肯定知道痛，这种痛的感觉，一旦出现，不用检查，立刻知道有伤害的来源，你是要止痛还是要把大头针拿走？痛本来就是会自动消失的，但是压迫、伤害没有消除，凭什么去消除痛呢？
所有的体检报告，检查的高血压、高血糖，以及相关的包括肝脏的各项指标，各种转氨酶的变化，白蛋白的变化，所有体内的生化指标的变化，都不是说变能变的，更不是病毒细菌能够去改变的，而是我们的身体，在需要的情况下，进行了整体的指挥调度。
无数的病人在医生的误导之下，始终把降低各种指标，调整各种指标达标作为疾病康复的标准，于是应用各种化学药物，强行去控制这些指标的变化，把指标的变化当成疾病消除，在致病因素没有消除的情况之下，强行压迫身体，使身体指挥调控的体系受到抑制，使身体指挥调控的指标变化受到压迫。
你并不知道身体的意图，你更不晓得身体为什么要把转氨酶提高，你并不知道身体为什么要让胆红素发生变化，你并不知道身体指挥调度这一切，具有怎样的意义。
但是可以保证的告诉你，身体是花了很大的力气，想方设法调度了这些指标变化来进行整体的修复治愈以及对抗疾病的规划。
所以，对于每一个病人来说，如果你不放下跟身体这些指标对抗的思维模式，始终要以检测指标来理解你的疾病是否好了，那基本上你就不用治了，因为你治的不是疾病。
是你的身体，是你的身体反应的能力，是你的身体对抗各种伤害进行指挥调度的能力，是你的身体指挥各种指标，各种生化物质发生变化来进行相应的平衡、相应的调度能力，如果你把身体本身当做敌人，那身体不仅仅受到导致疾病的致病因素的伤害，还要受到额外的药物伤害，而这些药物更是直接的伤害。
那些致病因素可能是一年两年五年十年积累下来的伤害，而药物则是彻彻底底的直接针对身体的反应能力，直接针对身体的内分泌工作水平，直接进行抑制，这种抑制表面上是消除症状，但是是彻彻底底的摧毁身体的内部防御修复系统，这种伤害后患无穷。
不仅是后患无穷，甚至是直接导致疾病的升级加重，难以逆转，所以这么多年，我们尽量拒绝给病人进行咨询，原因是病人对疾病的理解有太多的误区。
要通过微信直接来，给我一个报告，给我一个信息，然后就让我说给你一个配方，事实上你连什么病，什么是疾病都没有搞清楚，要治疗的是什么都搞不清楚，你想法设法想搞定身体，而不是搞定你的错误，你想法设法把身体当成错误来搞定，而不是把你所犯的错误纠正过来。
有很多人表面上是听懂了这些话，因为这些话不难听懂，一听就能够明白，但，很多人像中了魔咒一样，把医院的这些说法作为圣旨，始终盯着那些指标不放。
时间不到，身体的整个调整修复还没到达这个水平，你的那些指标就不应该恢复正常，不应该恢复正常是身体的意图，并非你的疾病不可救治，有时候，甚至可能某些指标，会变得更加不正常。
因为既然这种不正常是身体指挥调度的，是有它的意图和用途的，包括血压的调整，血糖的调整，血流速度的调整，血管收缩扩张的调整，都有它特别的意图，这些意图有些我们无法理解，但我们要相信身体为我们所做的一切一定是系统化的智慧。
所以在我看来，懂得和身体做朋友，尤其是懂得跟身体的难受不舒服和指标变化做朋友，允许身体在面对不同的伤害，不同的导致疾病因素来临的时候做出相应的调整，相应的物理的，化学的，生化的调整，这些调整包括了我们所知道的所有指标的调整，这些调整都是暂时的，因为对于身体来讲，如果没有必要进行这种调整，就一定会停止。
相信你的身体，它一定会为你好，你不懂它，但它懂你，你是它造的，从受精卵开始分裂，每一个组织每一个器官，都是你的身体一点一点帮你安装的，如此了如指掌，你为什么担心它不懂得修理呢？一个会制造汽车的工厂难道不会修车吗？所有的零件都是他生产的，所有的零件都是它组装的。
你的血管你的骨骼你的肌肉，你的每一个脏腑都是它组装安装的，它完全能够知道哪个地方损伤了，要去哪里生产新的组织，所以你可以彻彻底底的放心。
你的身体永远不会出卖你，你会对不起它，但它坚持一辈子都不会对不起你，所以你的身体不会错的，它可能有时候反应过激，但目的只是为了保护你，但是这种反应过激是来自于你的念头，不是来自于身体的反应。
如果你能够安心放心，不再焦虑紧张，迫使身体反应过激，你的身体很快就会恢复平静，所以请你安心下来把自己交给你的身体，在你的身体里面驻扎着大自然的力量，我们称之为神。
你要做的第一个就是放松身体，放松，管他发生什么疾病，你既然不懂就别操心，交给你的身体，不懂的人操心就天下大乱，不懂就放心，信任你的身体。
三条规则：
第一个吃好营养早餐和幸福餐，
第二个认真补充相关营养素，不懂的就好好的在课堂里学习，
第三个经常喝蔬菜水果汁，确保主要的食物中的营养来源，能够跟营养补充做最佳的搭配。
你就做好这三件事情，管他身体有多难受，指标有多差，好好投入生活享受生活，剩下的等身体帮你修复。
皮破了，流血，结咖，长出完好的皮肤，有时候要一两个礼拜，骨头断了身体开始让你的脚不能动，疼痛，慢慢的开始生长新的骨头，大概可能一个月才完成，身体的各种指标变化，都要经过差不多长达半个月，一个月以上的周期甚至更长才能恢复。
所以不要盯着指标看，不要盯着症状看，而是学习配合症状，理解指标的变化，接纳身体为你的安排，做好该做的事情，不给身体添麻烦，你就有机会彻底康复。
今晚的课程是收费课程转播出来的笔记，希望更多的人受益，懂得和身体做朋友，而不是把身体当成敌人。感恩陪伴，祝福你们。
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