001生命的意义与解读
在未接触本书之前，我从未思考过生命真实的意义是什么，只会凭借自己的感受去推读:我为何如此孤僻内向，我这样的人生有意义吗？
但是即便对自己的存在发问了，也依然找不到期待的答案。因为我所关注的意义，只存在于我本身，并未涉及到大众。我孤僻、内向、自卑、懒等，这些都阻碍了我向前探索的可能，把自己封闭在了自己的世界里。
阿德勒说:“每个人的行为都依赖于他对生命的某种解读。”我对自己有偏差的解读导致了我现实生活的种种不适。
生命的意义在于奉献和协作，我则企图通过脱离大众而存在和改变，这必然会导致自己对现状痛不欲生，有心无力。一个只想在自我世界里完成一切的人往往是难以成功的。
只有真正跨出来，勇敢积极地与外界接触，才能开始改变。
002自我记忆的解读
我常常截取过去的记忆和经验来影响强化自己做出行为和决定。
比如看到一个同事当面走过来，我会想起之前的应对方式，躲或者硬着头皮问一句。这种方式从小就一直影响着我，通过不断地情景和记忆回放，形成了稳固的心理应对方式，难以转变。
当然，这种行为方式是我从一开始对生命解读方式决定的，我为什么害怕面对他人，因为自己自卑，过度压抑自己，而导致自卑更深层次的原因是家庭不和，父母对我缺少关注，让我误以为自己因缺爱而孤立无援，因此缺乏应对外界的能力。
我也曾经想努力去改变现状，但是当时的我并没有成功，因为我对此举的解读方式并没有发生根本性的改变——我内心深处还一直认为我更需要保护，而暴露自己则随时会收到打击、嘲笑的危险，更别谈行为上的改变了。
所以想要真正改变，还需要了解自己的对此行为的最初解读方式，并弄清楚自己的行为目标，不然，很多时候，都是在做无用功。除了苦苦挣扎，却还找不到出路。
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