这周目标完成率不高，其实，一直不高。
究其原因就是在制定目标时不符合我的承受范围，导致时间都浪费在焦虑中。
根据《人生效率手册》目标法，我做了下一周的整改，这周太过于自不量力，我要做减法:
S——目标要具体的；
周目标——阅读一本书，写读书笔记，写一篇优质书评。
M——目标可衡量的；
这需要我每天必须拿出2个小时时间去学习。
分享三天的读书笔记算成功。
A——目标必须是可实现的；
写读书笔记时，分解阅读进程，快速浏览制定的章节后，就问自己三个问题:
有感兴趣的内容吗？
你的想法是什么？
有心动的金句吗？
R——制定的计划与目标相关；
每天看若辰老师及加评论的《阅来阅好》读书笔记；
每周拆解一篇文章，并模仿应用到书评上；
T——时间作为标尺；
每天早上6:30完成。
以前真的不会拆分，这次严格要求自己，期待这次通过减量让自己更专注。
这周小惊喜:
我是一个比较贪心，急于求成的人，表现在报很多课，而不踏实应用的状态上。但同时我也是一个不喜欢抱怨的人，没有消极情绪，只有不停学这个学那个。
我不专注是因为在有限的时间和能力上做了很多事情。
这次，彻底算是对不停报课死心了。
这要感谢若辰老师针对学员的笔记耐心评论，让我学到了很多平时不注意的东西。同一个输入，不同的输出，真的印象深刻。
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