原创【我与易效能时间管理的故事04】2019 年八大关注梦想的

【我与易效能时间管理的故事04】

2019 年八大关注梦想的制定和实施

【开始学习时间管理的收获】

在朋友的推荐下，我从2018年11月开始学习易效能时间管理100讲课程，和陶娅老师的亲子时间管理课程，收获很多。我每天利用早起时间和跑步运动时间坚持收听100讲，在叶老师和朋友的鼓励下，已经开始有了好习惯的养成，早睡早起、运动、晨间日记开始坚持执行。

通过学习时间管理，我有三个重要的收获：

第一，我养成了早睡早起的好习惯，每天早上六点之前起床，在我的影响下，孩子们的日常生活学习的时间管理也有进步。

第二，我坚持每周三次跑步，每次至少5公里。 在我的带动下，13岁的儿子去年跟我一起参加了蒙特利尔举办的五公里长跑比赛，并且完成少年铁人的挑战。

第三 由于孩子正处于青春期，想要培养优秀的孩子，父母必须以身作则，作孩子的好榜样。所以我希望能够通过学习，改变自己，陪伴孩子一起健康成长。于是我选定了朗读亲子教育书籍，作为我每天的重要事情、青蛙。＂人生不在于做多少事，而在于把重要的事情做到极致＂，通过朗读，我可更深刻理解教育书中的内容，更好地践行，还可以分享给朋友。《孩子，把你的手给我》，《叛逆不是孩子的错》，《正面管教》等，老三10岁，也在我的鼓励下完成了《牧羊少年奇幻之旅》的英文朗读。

另外我已经学习了九段时间管理，叶武滨老师的一事专注工作法和一日五色工作法的两个图表，操作性和实用性很强，我每天用于制订计划和青蛙的实施，看似简单，实则蕴含着时间管理的重要理念，如何过一天 就是如何过一生。

我感谢时间管理课程给我的生活带来的积极改变和激励，让我的生活更加有序，希望自己能够继续学习和贯彻执行。

【2019年八大关注的制订】

易效能时间管理的505133法则对我帮助很大，让我开始寻找我人生的目标和意义：

505133法则：如果我们人生没有50年的洞见！我们至少要有5年的眼光！

如果我们没有5年的眼光呢！我们需要有一年的梦想！

如果我们没有一年的梦想，我们需要有一个3个月的目标！

如果我们没有3个月的目标，我们需要有1个月的计划！

如果我们没有1个月的计划，我们需要有一天的三件事！专注在一天！每天完成三只青蛙最重要的事情！

卓越而不失衡的人生，才是我们追求的幸福的人生。八大关注包括：健康、家庭、事业、效能、财富、学习、旅行、社交。

2019年初我制订了本年度八大关注目标的九宫格：

2019年总目标：

️家庭健康和谐幸福快乐目标

️孩子教育五年目标

️提升夫妻关系亲子关系

健康身体方面：

1. 早睡早起 晚上十点休息 孩子9:30

2. 坚持运动，每周三次跑步，参加半马比赛

3. 健康饮食 少盐少油 晚八点后停食

家庭生活方面：

1. 每周召开家庭会议 家庭活动

2. 每月教孩子做菜 做家务责任区

3. 培养孩子好习惯：感恩 成长型思维模式 思考 时间管理 阅读 乐观 日记

学习与成长方面：

1. 朗读并录音十本教育书籍

2. 听读教育成长书30本，思维导图写笔记并分享

3. 践行时间管理方法

体验与突破 效能方面：

1. 训练演讲能力

2. 正面管教分享

3. 快速阅读能力

休闲与放松 旅行方面

1. 家庭活动，游泳 羽毛球 电影 话剧自演  阅读

2. 夏天全家骑自行车 房车 露营

3. 艺术馆 科技馆 博物馆 天文馆

工作与事业方面

1. 学习厨艺

2. 断舍离清理家

3. 教育事业

人际与社群 社交方面

1. 社区义工 感恩社区

2. 教孩子人际交往能力

3. 孩子义工小老师

财务与理财方面

1. 家庭财务管理

2. 孩子财商教育

3. 学习理财知识