自我总结
第一本共读的图书，它更像是一本心理的探索书，书中的若菱，其实可以幻化为每一个在读的读者，因为她的心理活动也是我们大多数人的心里群所想过的，她遇到的困难，她周围的人事也是我们生活中会遇到的。她不懂的问题，她一次次的对于探索自己询问，也是我们读者扪心自问的，所以我在读这本书的感受是：我找到了一个探索自己的隧道。
探索自己的隧道里，我有惊奇的发展，有潘然醒悟的重生感，有囫囵灌顶的困惑，本书的作者已经把有难度，抽象的理论用有趣故事形式呈现，可是还是有的地方是难以理解的，这是我真实的感受，所以我看书的进度也放慢了许多，我觉得要想正真体会书中所要传达的，必须要跟着主人公，跟着老人去思考。有些东西需要实践于自己的生活，这样才会有更加真切的收获与成长。
书中收获
1.我为什么常常不快乐——失落了真实的自己
人类所追求的只有五个字：“爱、喜悦、和平”
那健康、权利、财富……不是人类所追求的吗？当然是，不过它们隐藏在“爱、喜悦、和平”中。
快乐与喜悦的区别
快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的， “问题就是：既然快乐取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的。快乐可以被夺走，但喜悦不会。
对“爱”的曲解
这里的“爱”也不是你们一般的男欢女爱，而是真正的爱，是无条件、不求回报的……
就像父母对孩子的爱?
“是的，有些父母的确可以表现出真爱的特质，但很多父母却是以爱为名，让孩子为他们而活，而不是尊重孩子自己的生命历程。”
“而这里说的爱，也不是你们一般的男欢女爱，而是真正的爱，是无条件、不求回报的……”
2.“一个看待自己的角度”与真我
你认为自己是什么样，你就会是什么样的人生。但这并不是真我。
你认同自己是一个不幸的人，是多舛的命运、不公的待遇和他人错误行为下的受害者。你的故事很让人同情，不过，这也不是真正的你。
如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了！
“观察者影响被观察者”
美国一所中学做过一个小小的实验：找来两位教学成果差不多的老师，让其中一个老师去教“放牛班”的学生，却告诉他这是“资优班”，请老师认真地带领他们。另一个老师去教“资优班”，却告诉他这一班是普通班，随便教教就可以了，不必太费心。结果一个学期下来，原来普通班的学生成绩竟然比资优班的学生成绩要来得好，证明了“观察者影响被观察者”的实验结论。
3.是什么让我们无法走出自己害怕的怪圈——“胜肽”
“如果你不断重复做某件事，从生理学角度来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的联系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨、痛苦……那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。”时间久了人体就会习惯性的吸收这种情绪的胜肽，从而我们很难再走出那种情绪。
4.担心”是最差的礼物——不如给他祝福吧
比方说一个母亲，她的孩子要和朋友去远足、郊游，他决定要去的时候，母亲担心年轻人出远门会发生危险而试图阻止，但是孩子大了，阻止不了，所以他出门的时候，母亲就耳提面命他要注意这个、注意那个……在后面一直唠叨……”
为我们的亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为！
这个母亲在孩子出门的时候，给了他什么能量？当然是不好的负面能量。而且母亲之所以会这么做，是由于她无法承担一丝丝可能会失去儿子的危险，于是把自己的恐惧投射到孩子。但这种担心是其实是一种伤害。
无论你多么爱他，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧！
书的截图
5.所有发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物
往事不后悔
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