【见】
情绪健康的人，对于有损其幸福或有损其亲近之人幸福的事件是非常敏感的，他们比受防御机制操控的人，感受到更多的痛苦，而不是更少。
减少防御能让我们更好地处理焦虑和压力，更不容易受到消极思维、沮丧和其他消极情绪的影响。我们对于情绪的态度越开放，就越能宽容接纳自己的非理性、愤怒、好胜或其他“不可接受”的情绪。
相比之下，那些保持自我防御、麻痹自己情感的人，常常对于别人小小的怠慢或自己想象中的拒绝做出夸张的反应，但是当他们面对真正的困难或逆境时却往往缺乏情绪反应。他们似乎与这个可以被直接体验的世界，始终保持着一步之遥的距离，对于生活中重要事件的反应，只是遵循角色规定好的套路。所有防御行为，都是为了压抑真实的情绪情感，因此，他们对事物的反应比较理性、自动化，缺少人性化色彩。
【感】
我就属于麻痹自己情绪的人。自以为这样可以自我保护，但实际上却是把别人推的越来越远。
【行】
当产生要拒绝别人善意的时候，马上停下，告诉自己这是批评声又在捣乱了。即便是不习惯，或者害怕受伤，还是要迈出第一步。只要你想改变！
【见】 情绪健康的人，对于有损其幸福或有损其亲近之人幸福的事件是非常敏感的，他们比受防御机制操控的人，感受到更多的...
不知从何时起自己丢掉了所有的盔甲 但同时又觉得自己拥有了很坚实的盔甲 而这个盔甲却时不时戳伤着自己的心灵
从未有过，为何会有失去的感觉？为何要有失去的感觉？为何有失去的感觉？
想要开心快乐唯有做真实的自己 随着时间流逝，我们早已习惯给自己穿上重重的盔甲 脱掉盔甲，放下防御 把心打开 常见防...
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心理防御机制简称心理防御（也称自我防御机制，防御机制，防卫机制），是佛洛伊德提出的心理学名词，是人类为了避免精神上...
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防御，时常见于武侠小说中，比斗的双方，一方进攻，一方防御，或者游戏里。 早上读书的时候看到这个词。书是心理学方面的...
本文标题：《鸵鸟心理》——丢掉防御的盔甲
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