美文网首页
6.掌握了自己的生理节律(2.3-2.9)

6.掌握了自己的生理节律(2.3-2.9)

作者: 魔法少女小圆321 | 来源:发表于2020-02-10 16:05 被阅读0次

【写在前面】

学过的医学知识,变成生活中的神助攻

本周发现可以清晰地掌握自己的节律

能吃什么,不能吃什么,

怎么做可以排气排便,怎么做可以咳嗽排痰,

该做什么,不该做什么,

顺应“人”的规律,大概也是顺应“道”的过程。

气管插管过程——图来自丁香园

【复盘:结果+原因提炼应用】

1. 休养。完成。乖乖修养,恢复的比较快。

【计划之外】

有人不断问你看似奇怪的问题,其实也是促使你思考的过程,记录下我当前认知的答案,不知道几十年后,我的答案会不会随着阅历的增加而改变(续)

Q10:你认为到底是人死如灯灭,还是相信有灵魂的存在?人死后会轮回到不同的世界?

人跟别的生物很大区别是人会编故事,通过故事达到一些目的。讲人死后会轮回的故事是为了消除对死亡未知的恐惧。如果面对死亡时,我无法处理好自己的情绪,为了让自己安详地死去,我会选择相信这个故事;但现在我选择不相信,因为我目前不需要。

Q11:你认为什么是真实存在?

不因外部物理学观测结果和人意识聚焦所改变的存在。

Q12:你是个唯心主义者还是一个维物主义者?

如果不说恩格斯的划分和教科书的定义,唯物主义和唯心主义对应的英文词分别是 Materialism 和 Idealism,可能更好的翻译是「物质主义」和「观念主义」而不是使用「唯」字。

单一理论很难概括复杂的世界,理论总有漏洞。但相对而言,我更倾向于【物质主义】,因为我认为世界的运转和连接不是观念性的

Q13:医学无法治疗的,坚持用意念治疗,你认为面对这样不确定是坚持做自己认为对别人坚信错的事,还是放弃自己顺从别人让它错过呢?

人生本来就是无常的,这也是活着最有趣的地方。你的问题有致命缺陷:无法判定你认为的是对,以及别人认为的是错。每个个体都是认知平衡、内在统一的,所以每个人其实都一直在做他认为“对”的事,顺从因为你觉得别人的对,不顺从因为你认为自己的对。人永远在做自己认知范围内认为对的事,任何人都是如此。

1.自我成长:

听书:《寂寞的游戏》(捉迷藏,我自己都找不到,怎么找你?很可惜知道这本书时,作者已经自我了结了);《过犹不及》(明确界限,让坏的在外面,允许好的进来;不要为保护孩子而干预事情发展的自然因果关系,让他承担自己行为的恶果;不要放弃自己选择的主权)

2.娱乐:

影视:《局外人》第5集;《阳光普照》(没有人能永远活在阳光里);《大佛plus》(社会底层的蝼蚁生死无人关心,影片结尾所有影院的人都被困在大佛漆黑的空间中);《三块广告牌》(混沌世界,没有绝对的善恶对错,也不要用自己的那一瞥以为就是全部,理解万岁);《歌手·当打之年》;《爱尔兰人》(揭开了美国犯罪史上最大的迷案的真相;当所有人都死去,亲人不愿回头,时间变成最凄凉的酷刑)

家庭日:在医院度过

健康:第三次与死神擦肩而过,一切顺利。突然在想,当自己没有意识,没有自主呼吸,完全需要呼吸机提供呼吸动力的时候,这个时候的感觉是否就是死亡的感觉?事实上,有些事就是因为未知而神秘,因为神秘而迷人,看似如此神秘的过程,或许真相却是让人哭笑不得的平凡,因为答案就是——没有感觉。没有悲伤,没有不适,没有痛苦,没有梦境,甚至没有任何记忆。那段没有自主呼吸的时间仿佛从你的生命中抽离,抑或是像一夜没有梦境的安眠。倘若你因死亡而恐惧,那么,你怕的是什么?无尽的痛苦?无法逃脱的黑暗?还是爱人悲伤的哭声?事实上你或许根本不会跟死亡共存,也永远无法感受到它:没有痛苦,没有黑暗,没有哭声,因为在死亡降临的那一刻你将没有任何感觉,你将永远感受不到死神带来的一切,那么,你又为何而恐惧呢?

仪式感:元宵节吃元宵,还是一样的美味

小确幸:老公妈妈和爸爸一直照顾我,吃了好多好吃哒

【下周计划】

1.整理大论文新数据

2.新冠病毒流行病学数据可视化

【写在后面】

越来越体会到休息的深意

相关文章

  • 6.掌握了自己的生理节律(2.3-2.9)

    【写在前面】学过的医学知识,变成生活中的神助攻本周发现可以清晰地掌握自己的节律能吃什么,不能吃什么,怎么做可以排气...

  • 第二课

    提高效率的五个法则 法则一 找准生理节律 如何找准自己的生理节律?通过pdf作业,记录自己的生理节律。 法则二 休...

  • 如何管理疲惫(二)

    昼夜节律,英文CIRCADIAN RHYTHM,又被译为日夜节律、概日节律、日变周期、生物时钟,这是一种生理现象,...

  • Science综述 | 新的概念:系统回顾精确定时治疗癌症(值得

    昼夜节律协调人的生化,生理和行为功能的日常节律。在每种情况下,昼夜节律的丧失都会导致生存机会降低。这导致了一个假设...

  • 按照自己的时间节律来生活

    《四型生理时钟》读书笔记第二部分 上一篇文章我们做了测试,知道了自己是哪种类型的生理节律。 我属于典型的熊型生理时...

  • 0709晨读感悟【心理学与生活】

    生理节奏 所有的生命都受到日--夜这种自然节律的影响。你的身体受一种被称作生理节律的时间周期所调节:你的唤醒水平、...

  • 《四型生理时钟》测出你的生理节律

    《四型生理时钟》作者迈克尔•布劳斯,临床心理学家,睡眠医学专家,佐治亚大学临床心理学博士。 迈克尔认为,每个人都有...

  • 《睡眠革命》听后感2

    要想睡好觉,就要先掌握好身体的规律,掌握好规律才知道怎样调节自己。 身体的节律 早上6:3...

  • 时机管理-时间类型,生理节律

    书里讲到几种关于我们情绪和做事的几种方法。1.人们在非睡眠的时间里,研究发现一个大家都普遍遵循的规律,在一天来说,...

  • 为什么中国上古祖先极具有智慧

    一、人体节律之7日节律 西方近代才发现人体生物钟,而我国二千五百年前的《黄帝内经》里就已经详细地描述了人体生理、病...

网友评论

      本文标题:6.掌握了自己的生理节律(2.3-2.9)

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gfdmxhtx.html