Date: 2020/03/30
Weather: 晴
Week: 星期一
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天「成就日记」
①今天是美好的一天，闹钟响后起床简单梳洗，给老公准备早餐，胡萝卜鸡蛋饼＋牛奶；
②今天亦是大扫除，将所有的物品擦拭，清洗鞋子，拖擦每一个角落，感觉家里好干净；
③帮助班班整理了11学员的收货地址，整理并提交；
④给父母打电话问候身体状况，了解他们的生活。
⑤睡前运动30min，感觉身体很舒服。
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察「觉察日记 」
打扫了一天身体有些疲惫，内心也有些许的烦躁，应该出去溜达溜达放松下身体和心情。
❤3.感恩（爱人/父母）「觉察日记」
①老公下班回家，看到我打扫卫生，担心劳累自己下厨做晚饭；
②睡醒后给妈妈打电话，隔着电话屏幕感受到妈妈的关心以为我生病了，让她担心啦。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满「反思日记」
前天晚上看奇葩说时，黄执中讲到“真爱与自我认为牺牲是两个概念”，使我陷入了深思，回想自己在感情世界里是不是亦是如此。总希望对方看到自己的付出，那这与自己想象中的爱是不是有了偏差，因为心里很难过。
❤5.感恩一切都是最好的安排「悦纳日记」
感恩遇见，感恩我的老公我的父母。
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