《自控力》 【美】凯利.麦格尼格尔 斯坦福大学最受欢迎的心理学课程
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意志力的基础是前额皮质，“我要做”的力量位于大脑前额皮质左边区域，“我不要”的力量位于大脑前额皮质右边区域，“我想要”的力量位于大脑前额皮质中间靠下区域。
前额皮质受损会影响人的意志力，反之，如果经过科学训练，大脑就能够有更好的自我控制的能力。故自控力的生理基础使得“自控力提高”成为可能。
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本文标题：《自控力》RIA读书法
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