今天的内容，从根本上解决了焦虑的问题，无非就是想着自己的身份和脸面是否丢失、举止是否匹配、别人是否看到……这些问题！
当我们把自己的身份降低，每降低一层，需要顾虑的就少一些，要求就会低一些；直至降低到公民的身份，一切平等，完全相同，看待对方，就想是自己照镜子，则会完整的接纳对方！这个“脱外套”的能力，需要刻意练习，复盘迭代，才能自动化！
觉察:
前天，一天的实验课，很累！在第八节上课的时候，忘记了拿自己做过的试卷，大脑又处于“死机”状态，这样学生做完后就无法给出正确答案！
当时我很自然的就说出，“我忘记拿答案了，现在我脑子一片浆糊，也做不了卷子了，你们做完后相互讨论，每一小组得出一套答案吧！”
我没有纠结，也没有脸红，就说出来这么一番话，学生也挺心疼我，说，您先歇会，我们自己讨论吧！
我就静静地坐在最后面，看着他们安静的写题，热闹的讨论，我时不时的做个评判！这个感觉真幸福！没有计较他为什么又错？他为什么还不会？
收获:
1、没有比较的我，把自己和他们放在了同一位置，脱掉了“教师”的身份，心态更加平和，被赋能！
2、没有正确答案的他们，为了证明自己是对的，各种讨论，收获满满！
3、这几天我一直在想为什么我可以那么平静的说出实话，没有掩饰，以前的我会慌张！
我是站着的学生，向他们学习！
为什么会感到幸福？
今天的课程给出来答案！
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