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12162018周检视

12162018周检视

作者: Janet0503 | 来源:发表于2018-12-17 19:46 被阅读0次

    90天目标:

    1.减重5斤

    2.每天写晨间日记

    3.每天亲子阅读

          时间过得很快,12月已经过去了一半多,整个90天践行也已经过去了一半,看看目标,相去甚远啊,特别是减重的目标越来越远了。没办法,自己做菜难吃也要把它吃完,能不胖吗。

    一、运动

        上周原地跑10分钟,卷腹60个,摸膝15个,深蹲40个,椭圆机20分钟,走路60分钟,俯卧撑推墙30个

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    二、100讲还是无论多晚无论多累,都坚持听完记笔记,绝不拖延

    三、上周做了2019年的梦想版,我和飞都写下了明年想要实现的梦想,但是只把它写了下来,下周要把它做成图片,时时看的见,就更加容易向目标靠近,并实现他。梦想再打大也不嫌大,追梦的人再小也不嫌小。

    四、飞的事圣诞计划一

    已经把所需多晚物品采购回来了,并且把圣诞树装饰好了。小小的一颗,五彩缤纷的点缀,加上灯光漂亮极了。本周再把家里布置一下,周末买点火锅材料,就可以完成圣诞计划了。还差我这个圣诞老婆婆来完成飞的圣诞心愿了。

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    下周安排

    1.完成梦想版图片

    2.完成圣诞布置+圣诞礼物

    3.轻断食1次

    4.亲子班毕业典礼人数、场地、物料、才艺确认

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