今天心合君要带各位伽人们去了解的是世界上最古老的有记载的综合医学--阿育吠陀。阿育吠陀，起源于五千多年前的印度，意为“生命的知识”，它是一门古老的艺术和科学，与瑜伽并肩前行，帮助人们保持身心的健康与平衡。阿育吠陀认为我们的身体就像宇宙一样，包含了五中元素，水火土气空，其中五种元素构成三种能量----"瓦塔"(Vata),“皮塔”（Pitta），“卡帕”（Kapha）,每个人的宇宙中都潜藏着自己的能量模式，不同的人，身体、精神、情感的结合也不同。现在同心合君一起探秘自己内在的小宇宙吧，看看你是哪种能量配比的女子.
“瓦塔”（Vata）女-雷厉风行，古灵精怪。
影视人设：周莹
主导元素：空和风。“瓦塔”（Vata）主管着感觉和精神的平衡和适应，促进精神的适应性和包容性。在一个人身上人体出现的任何一种精神和身体相关症状都可以归咎于瓦塔在作祟，因此，瓦塔恢复平衡通常会治愈这些症状，这也正是可以挑战其他常规治疗手段的关键。
能量特质：具有轻、动、冷、干燥、透明、不规则。
人体性格特征：人/体形纤瘦，你可以分辨哪个人是由瓦塔能量主导的，因为他们都非常地健谈，好动，并且总是忧心忡忡。他们非常有创造力，并且总是在同一时间有着成千上万的事情要做。他们的大脑持续不断的运作，走路像风一样，安静的坐下来对他们来说很难
瑜伽推荐：平静，缓和的，同时也要保持温暖。比如：阴瑜伽理疗瑜伽能量流三瑜伽等
推荐呼吸：清理静脉呼吸法
饮食类型：需要一种有营养的，强健的饮食，有更多甜味，酸味和咸味。食物应该是热的，浓厚的和湿的，多次进餐和定时进餐。应该在煮调中用香料以调整消化能力。应该避免冷水或冰水，同样应该避免刺激性饮料。
“皮塔”（Pitta）女：烈火如歌，霸气外露。
影视人设：武媚娘
主导元素：火和水。“皮塔”（Pitta）是生物火液，也译为“胆汁”。它的意思是“消化、理解事物”。“皮塔能量”（Pitta Dosha）负责身体内部所有化学转变和新陈代谢的转化。也控制着我们精神的领悟，我们认知真实和如实了解事物的能力。
能量特质：具有热、敏銳、轻、辣、流动等令人联想到「火」的特质。
人体性格特征：他们爱好辩论或者体育赛事等可以竞争的项目。他们可以成为优秀的领导者，并且拥有敏锐的洞察力和智力。皮塔人是问题的快速解决者，但是会有自以为是以及控制欲过强的倾向。他们想要所有的事情都按自己的方式去做，并且对任何事情都想得到一个解释。
饮食：食物应该是凉的，浓厚的，有点干燥的，不要有过多的香料，应该喝凉的水，避免咖啡和酒，但可以喝茶
瑜伽推荐：放松、平衡及冷静的习练。阴瑜伽。（此处可以插入之前阴瑜伽的链接）
推荐的呼吸法：月亮呼吸法和卷舌式呼吸法。
“卡帕”（Kapha）女--上善若水，温柔端庄
影视人设：紫薇
主导元素：水和土。能量特质：具备重、软、冷、慢、湿等令人联想到「水」的特質。
性格特征：人/ 體格壯碩，易胖，沉著穩重，溫柔敦厚，有犧牲奉獻的精神，動作緩慢……
饮食：温热的，清淡的和干燥的，制作时加入热辣的香料。避免早上吃太早，晚上吃太晚。避免寒冷的水或冰水，早药茶事有益的，也可以是香茶。
推荐的瑜伽体式：练应是活跃与温暖的阳性瑜伽。如阿斯汤伽。
适合的呼吸法：太阳式呼吸法和风箱式呼吸法。
看完你可能会想，自己身上好像同时具备两到三种能量特征，甚至有的时候在不同的场景中可能会出现完全不同的能量特征，这正是能量混合的表现。都说每个女人变幻莫测，这样看来女人内在的宇宙的能量也必然瞬息万变，精彩纷繁。
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