今天在群里分享自己参加梦想成真行动营的三个目标时，有朋友就说道，平时工作很忙，要工作还要看书学习，带娃，感觉每天要做的事情太多了，精力不够，看我每天都在坚持这么多的习惯，问我是怎么做到的。
其实我也是很忙的，每天都在加班加点的做事，做不完的事情，但每天都有保持学习的习惯。我目前在坚持的一些习惯有。
1.每天阅读易经一卦并抄写，和同桌互相监督背诵
2.每天早起打卡，写清晨日记或朗读5分钟
3.每天完成三个番茄钟
4.每天阅读半小时并写读书笔记或感悟
5.每天发朋友圈5条
6.每周学习1-2节《完形心理疗法》课程并写学习感悟
7.每天写一篇日记
可能看到上面这些会觉得很多，而且彼此间似乎没有什么关联性，初看起来，确实如此，但真正去执行时就会发现这些是相互联系的，在起到相互促进的作用。
比如说抄写易经，虽然我对易经并不太懂，但每天阅读一章，就发现很多东西是和自己的工作生活相通的。比如说今天看到的剥卦，在告诉我们对人要有宽容之心，取得成功时要和他们分享，不能私享。在看易经时就是给自己提醒和释放压力。
早起打卡，让自己的时间更多一些，由于现在天亮得早些，现在一般是六点左右起床，这几天是起床后听智通商学院伍世宙院的管理操作课程 ，又给自己的工作增加了很多思路和方法。
至于番茄钟工作法，其实这是一个工具，帮助自己提升专注力的，是可以依附于其他而存在的，比如说和工作学习看书相结合。之所以提到这个是发现自己在平时专注力比较分散，通过这种方式可以帮助自己提升专注力。
看书之前是看了就看了，写读书感悟是间歇性的，但通过梦想成真行动营就倒逼自己去坚持。包括写作也是一样，如果靠自觉估计几天写不了一篇，但通过训练营的方式，就会形成一种无形的压力，让自己去做。也许一开始确实会不习惯，但时间长了也慢慢习惯了，而且对自己的帮助非常的大。帮助自己养成了很多好的习惯，如早起、学习、读书、写作等。
至于有朋友提到的目标有点多，这个是因人而异的，也许我们每天都很忙，但真的是忙不过来吗？在上月我做了一个月的时间记录后，发现实际情况和自己想的是完全不一样，我是被狠狠的打脸了，很多事情和自己想的完全不是一回事。
也通过这件事情后让我更加相信记录的好处，要相信数据而不是相信感觉。所以上午在和朋友聊天时就说，自己忙那就尝试去记录下自己的时间花费，看下时间到底去哪了，是真的像自己说的那么忙还是其实我可以多做一些尝试，去探索更多的可能性。
像我在上面列到的这些，其实对我来说就是在做一个探索，我也是想看下自己的弹性有多大，通过这种尝试让自己养成更多的好习惯，到时就可以迁移到其他的事情上面，这样我就可以事半功倍的去达成我想要的目标。
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