中年手记|心宽一寸病退一丈
快乐的孩子2024年2月27日 礼拜️二
甲辰年正月初十八
温度0/10 阴天
八九/第5天
1、看到狄更斯说的一句话:“一个健全的心态,比一百种智慧更有力量。”
事有好坏,境有顺逆,是福是祸,全在于你的心态。心态,就是命运的舵手和主宰,心态对了,一切都顺了。保持一个好心态,才能将所有的艰难险阻,化作行稳致远的助力。
相反,不好的心态,只能起到破坏的作用,对事情的发展没有益处,对自己的身体也百害而无一利。
有一位朋友,年轻时候家境复杂,他从小跟着姑姑生活,和姑表兄妹一起长大,虽然姑姑姑父对他视如己出,和自己亲生的孩子一样对待,但他依然还是有寄人篱下的感觉。等他考取大学,参加工作时,他选择留在了离家比较远的城市上班,以为逃离了让他压抑的环境。然而,他并没有从内心的阴霾里走出来,依然还是孤单寂寞的心态。身体比同龄人差一些。一副病怏怏的样子。
还有一位朋友,七岁那年,父母因为车祸,同一天撒手人寰,他叔叔收养了他,慢慢长大,他刻苦学习,不想那么多,叔叔婶婶都待他好,他听话懂事,学习用功,也考取了大学,用优秀的成绩回报叔叔婶婶,一家人和和睦睦,快快乐乐,用积极的生活态度祭奠逝去的父母。这是他的选择,或者是他性格使然,他拥有了变悲伤为动力的能力,也获得了轻松一点的生活,放过了自己也温暖幸福了身边的亲人,他就是那一位身强体壮的阳光少年。
有时候一个人的选择由不得自己,有时候人的命运确实是掌握在自己的手里,就看你的心往哪边走,就看你最后做怎样的选择,你怎么做你拥有什么样的心态,就会有什么样的行动,你的行动就代表了你生活的幸福,还是不幸。心态是一个人幸福安康的砝码。
常言道:“心宽一寸,病退一丈。”很多时候,身体不好,往往是情绪心态打了败仗。放宽自己的心态,少思少虑,轻松自在,才是最高级的养生。
大家知道的,张学良将军的故事就说明了这个道理。1938年西安事变后,爱国将领张学良从风光无限的将军成了阶下囚。长达五十四年的软禁生涯,若是常人早已忧愁抑郁,而他却得享百岁高龄。在张学良垂暮之年时,曾有人问起他的养生秘诀,他坦言道:“健忘!”他胸襟开阔,该吃吃该喝喝,还不忘运动健身,听戏唱戏,享受生活,故而远灾离病,百岁无忧。智慧书《菜根谭》里也有句名言:“君子事来而心始现,事去而心随空。”把什么事都放在心里,必然会让自己内耗不断,身心俱疲。人生不如意事十有八九,常思一二,不思八九,心态放宽,自然身康体健,益寿延年。
随着年龄的增长,我也越来越体会到心态与健康的重要关系,得之不喜,失之不悲,荣辱不惊。有人就会说,你怎么没有一点脾气?确实,我不想有脾气,我不想动气,我想拥有像水一样的品性,水利万物而不争?
试问人世间。有什么大不了的事情值得你生气动怒伤害你宝贵的身体?当有一天你疾病缠身,不能吃饭,不能喝水,不能行动,甚至不能思想的时候,你还能和谁生气动怒?
无论如何,人间值得,你身体里有成千上万个细胞会和你共同生活,会为你舍生忘死的去战斗,你不是孤军英雄,所以要打开心窗,让微风吹过,让温暖留下来,做一个开心的人,做一个健康的人。
网友评论