【金句】
a.当一件事发生后,本身并不具意义,是我们的心有所分别而让事物有了不同的意义。
b.影响一个人最重要的“圈子”是原生家族系统。
c.恨别人就是恨自己,越恨谁就越像谁。
d.未尽事宜 : 在时间层面已经完成,但心里层面还没完成的事。
【要点】
1、解除系统能量牵绊的关键:
“尊重” :尊重对方的所经历的一切;
“同意”:同意对方的命运;
“感恩”: 感恩他给你的能量牵绊;
“祝福 ”:解除牵绊后祝福对方的生活;
2、治疗师处理当事人的承接感觉,不是直接处理情绪本身,而是解除认同。
3、心灵沟通技术:
(1)“镜子的态度” :治疗师要成为一面镜子——心灵沟通是一种引导式的内观。
(2)“六不原则”(仅如实经历)
不分析、不评判、不逃避、不对抗、不贴标签、不预设目标
【行动】
在生活中运用“六不”原则。
【隐喻】
“不是风动,也不是幡动,是仁者心动。”
“心如工画师,能画诸世间。五蕴悉从生,无法而不造。”
——《华严经》
觉林菩萨偈
【书评】
重塑疗法——用心灵去感觉。
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