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重塑疗法~如何深入而有效地做心理治疗

重塑疗法~如何深入而有效地做心理治疗

作者: 5123212 | 来源:发表于2020-09-10 19:12 被阅读0次

【金句】

a.当一件事发生后,本身并不具意义,是我们的心有所分别而让事物有了不同的意义。

b.影响一个人最重要的“圈子”是原生家族系统。

c.恨别人就是恨自己,越恨谁就越像谁。

d.未尽事宜 : 在时间层面已经完成,但心里层面还没完成的事。

【要点】

1、解除系统能量牵绊的关键:

“尊重” :尊重对方的所经历的一切;

“同意”:同意对方的命运;

“感恩”: 感恩他给你的能量牵绊;

“祝福 ”:解除牵绊后祝福对方的生活;

2、治疗师处理当事人的承接感觉,不是直接处理情绪本身,而是解除认同。

3、心灵沟通技术:

(1)“镜子的态度” :治疗师要成为一面镜子——心灵沟通是一种引导式的内观。

(2)“六不原则”(仅如实经历)

不分析、不评判、不逃避、不对抗、不贴标签、不预设目标

【行动】

在生活中运用“六不”原则。

【隐喻】

“不是风动,也不是幡动,是仁者心动。”

“心如工画师,能画诸世间。五蕴悉从生,无法而不造。”

          ——《华严经》

          觉林菩萨偈

【书评】

重塑疗法——用心灵去感觉。

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