#图妈深度正念践行陪伴营
之999生财密码网课（可反复收听）
面对危机怎么办？
1.充满信心，不要恐慌，充满必胜的决心，没有战胜不了的困难，没有迈不去的坎。
～是的，心里没有信心，什么事也做不好。对自己的孩子没有信心，他也会越来越糟糕。对自己的身体没有信心，身体也会越来越糟糕。总而言之，要对自己，对他人，对未来，都充满信心。
2.充分准备，不懈怠，保持警觉重视，严正以待。
～当一切安好的时候，一定要踏踏实实做准备，踏踏实实的学习，踏踏实实的工作，好好吃饭，好好睡觉，当危机来了，或者机会来了，我们才有能力，有体力，有时间，有身体去迎接机会或者挑战！
3.承担起自己的责任，不推脱
～这个点最近半年感触深刻。
我，我所在的家庭，我所在的小区，我所在的街道，我所在的城市，我所在的国家。只要“我”在，我们就承担起自己的责任，做好自己的事情，同时去帮助其他人。哪怕是一个微笑，一个口罩，一句谢谢，很多时候都是对别人的雪中送炭。
而不是每天寄希望于让别人改变，让别人承担责任，而自己坐享其成。
4.不蛮干，精准，科学，专业的操作。
～减肥也好，健康也好，美丽也好，运动也好，专业的技术、知识也好，都不要以偏概全，不要一叶障目，不要听风就是雨。
碎片化的时代，更需要我们静下心，去深入一个点，拿起一本书，多看几个某方面的理论观念。
就像网络上现在有很多人教我们脸部提拉的动作。也有很多人说这样会导致面部更加松弛。
就像有的人说要吃素好，又有的人说吃肉好。
就像有的人说某专家好，又有的人反对他。
尽信书不如无书。尽信什么都是不行的。
保持自己的开放的觉察的辩证的一颗心
让自己去践行，去探索，去找到自己的答案！
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